天一冷，很多宝爸宝妈心中的警铃时不时地就会响起，忐忑不安占据整个身体，生怕自家娃着凉生病。仿佛跟着气温变化增多的不是厚重的衣物，而是带娃上的烦恼。
「哎呀！宝宝怎么穿了这么一点点就出门了！」「你看小手这么凉，一定穿少了！」「洗澡不敢开始，开始了就不敢结束」的日子是真的很难过！在育儿这件事儿上，真·呵护 VS 真·坑娃还得需我们一探究竟。
今天小贝请来了贝瑞斯美华的儿科副主任医师陈慧玲，来给大家讲一讲那些天再冷也不要做的「6 个小细节」。
01 宝宝被子要盖的够厚？
小心捂热综合征
「睡觉时担心娃着凉，被子东踢一下西踢一下的，总想着把被子盖得厚厚的。」
别闹了！如果盖的太厚，捂得太严实，就有可能发生「捂热综合征」，引起宝宝体内一系列代谢紊乱和功能衰竭，以致出现体温过高、缺氧等状况。
因此，家长给宝宝盖被子的时候，最好用松软的被子，盖被子时不要盖过宝宝的脖颈。
如果看到宝宝面色通红、头上有汗，就说明太热太厚了，可以减少盖被。如果宝宝实在老是踢被子，也可以使用睡袋（选纯棉材质、质地柔软的）。
既不用担心宝宝踢被子，还可以适应宝宝的各种睡姿。
02 围巾要绕一圈圈？
小心缠住脖子引发窒息
「天冷了，给宝宝脖子也得包严实了，围巾一圈圈缠着……」
敲黑板：
小宝宝不建议戴围巾！尤其是长围巾！
长围巾很容易被其他物品勾住，比如容易卷入电动车车轮中、夹在车门里等等，然后勒住脖子，引起窒息。
如果是在特别冷、风又大的地区，可以选择短的围脖，或者搭扣式的围巾。
除了围巾，宝宝衣帽上的绳子也存在安全隐患。
《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》中明确规定：婴幼儿及 7 岁以下儿童服装，头部和颈部不应有任何绳带。
当拉绳被滑梯勾住时，娃足以被勒住窒息而死。快看看你们家里的衣服，如果有这类危险隐患的，可别给娃穿了！
03 洗澡也需洗得太勤？
伤皮肤、越洗越干燥
「冬天里，娃每周该洗几次澡？需要天天洗吗？」
不需要！
宝宝的皮肤表面会分泌一些油脂，具有保护作用。
洗澡过于频繁，可能会把这层防护屏障洗没了，皮肤水分丢失速度加快，相对容易干燥。
所以，宝宝（尤其是 1 岁以下的）每周洗 1～3 次澡即可。
另外，建议家长也不要频繁给宝宝使用沐浴乳，可能会刺激、损伤宝宝娇嫩的皮肤，尽量选用婴幼儿专用的、温和的。
04 穿衣准则一定要多？
反而更容易生病
「哎哟，怎么穿这么少，宝在外面会着凉的！」
没必要！
宝宝的新陈代谢要比大人快，喜动，穿太多就很容易捂出汗。等冷风一吹，反而容易感冒。
宝宝跟大人穿差不多就可以，或者多穿一件。我们可以通过摸孩子后脖颈的温度来调节。
另外，宝宝的手摸起来有些凉是正常的。
因为宝宝的心脏搏动弱于大人，每次心脏搏动传送到手脚末梢的血液有限。
不必那么在意宝宝的手是否热乎，只要不是太冰凉的就好啦。
05 食物趁热赶紧吃？
小心烫伤口腔、食道
「天冷了，谁都喜欢吃口热乎的，喝碗热汤啥的驱寒、暖胃。」
悠着点！
国际癌症研究机构（IARC）已明确将「温度高于 65℃ 的非常热的饮品」归类为「2A 类致癌物」（可能致癌的物质）。
热衷于喝热饮的地区，人们患食道癌的几率也会高出几倍。
咱不说癌症吧，宝宝的嘴巴、食道更娇嫩，对热的敏感度更高。大人觉得刚刚好的温度，对宝宝可能已经过热了，很容易伤到食道。
比较合适的试温方法是，用家长的手腕来试。以喝奶为例，将少量奶滴到手腕内侧。
感觉是温温的，那就可以给宝宝喝了；如果感觉烫，那继续冷却一会儿再喂。
06 随意滥用取暖产品？
宝宝容易烫伤
「天太冷了，娃能吹电暖风不？」
别瞎搞！
小太阳这类取暖器，让娃近距离对着烤，乍一看是暖和了，但是娃还小，可能觉得热了烫了也无法及时表达出来，时间一久，就会有烫伤的可能。
热水袋和暖宝宝也是，如果长时间接触皮肤使用，也很容易导致低温烫伤。
寒冷的冬夜里，长时间开着电热毯也很容易让宝宝大量出汗甚至引起脱水，万一孩子尿床，还可能造成短路。
如果是为了暖被窝，可以短暂地开一会儿，睡前就关掉。
Tips：洗澡时用浴霸也得当心，小婴儿视网膜还没有完全发育，浴霸的光线，很容易让宝宝的视网膜受损。可以提前打开，洗澡时就关掉。
这几天气温大幅下降啦，宝妈宝爸们照顾自己的同时，也别忘避开上面说的坑，让宝宝好好度过这个寒冬呀～
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