「每次长了『冻包』之后，手又肿又痒，我都怀疑是不是地理原因了噢。」
小张来四川已经有四年的时间，但是每次到了冬天，都觉得屋头特别潮湿，睡觉就更难受了，好不容易被窝儿暖和了，手就开始痒了。
四川人常说的「冻包」其实就是冻疮，手指、手背、脚趾、脚跟、耳垂等部位经常都有它的拜访，一旦长了「冻包」，患处就会又肿又红，又痛又痒把人折磨得牙痒痒，恼火得很....
每年冬天，对于长「冻包」的人来说，都是一个难熬的季节，那么它是如何引起的呢？该如何预防呢？赶紧来看～
「冻包」到底是撒？
「冻包」学名是冻疮，是由寒冷引起的局限性的皮肤炎症损害，在低温环境下身体末梢循环发生障碍以后出现的表现，主要表现为水肿性的红斑，红斑可能会有轻微的疼痛、痒的感觉。
冻疮常见于初冬、早春季节，在儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮湿及长期户外低温下工作等人群中多见。容易发生在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等，严重时可出现水疱、溃疡、继发感染等。
这几个冻疮相关的常见误区，你可能中过招
误区一、得了冻疮用热水泡
有的冻疮患者喜欢把患部直接泡入热水中或用电暖气烤患部几分钟，这样反而会使冻疮加重。对局部冻疮的康复要领是慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部 20 分钟以上，达到局部血液循环良好才有疗效。
误区二、网上偏方治冻疮
不少冻疮患者都会在网上找到一个治疗冻疮的偏方：红辣椒 10 克，去籽后切碎，放入 60 毫升白酒浸泡 7 天。然后用消毒棉签蘸少许药液外搽，每天 2 次。皮肤科专家介绍，这种偏方只适用于治冻疮早期，一旦冻疮的水泡破了或敏感皮肤，用这些偏方就不合适了。辣椒、生姜会刺激皮肤及破溃面，加重症状。这类患者要及时到医院皮肤科做专业处理。
误区三、使劲搓受冻的地方
很多人喜欢使劲搓耳朵来自己治疗耳部冻疮，这种做法也不可取。用力搓已经出现冻疮的耳朵会加重受冻伤部位的损伤。但是如果缓慢轻揉耳部是有预防和治疗耳部冻疮作用的。
想减少冻疮的发生，关键在于提前预防
01 加强锻炼，促进血液循环
平时应加强适当的体育锻炼，有利于增强心脏功能，改善全身血液循环，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，或者搓手、跺脚也可以。穿衣服时，袜子口、袖口或鞋子不要太紧，容易造成血液循环不畅。
02 注意手脚清洁保暖、保湿
保暖工作做好了，冻疮不易发生。细菌滋生也是加重冻疮的重要原因。应勤洗手、勤换鞋袜、勤清洁。搽搽护手霜等习惯有利于局部体温的保持。
03 采用服、擦药物法
冻疮体质者，入冬前后可增加维生素 A、C 及矿物质的摄入，来提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂治疗冻疮的药膏。
「冻包」还有「记忆」功能，如果不做好防护，之前生过的部位，明年可能还得长！所以我们一定要注意保暖，做好防护哦！
可以自行愈合的冻疮，日常要多注意观察，如果症状持续不缓解，甚至有加重现象，需要及时就医，
要在医生的指导下积极治疗哦～
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