@孕妈们，孕妇学校开课啦！12 月课表请查收～

怀胎十月是漫长的等待，也是快乐的期盼。

孕期生活中如何与胎宝宝更好地互动，了解胎宝宝呢？

来孕妇学校，我们开设了线上线下课程，在这里能学到孕育知识、得到孕育知识、用到孕育知识，更 quan 面地为孕产前、孕产后做好准备。

始终坚持以「有爱、有家、有健康」为服务宗旨，以真诚的笑容、专业的孕育知识，让孕妈妈们度过轻松、快乐、健康的孕产期，让每个孕产家庭幸福喜悦的迎接新生命的到来，解决孕妈妈们孕期面临的苦恼与困惑。

下面是 12 月线下课程，感兴趣的孕妈准爸记得关注好时间点参与课程哦～

线下课程
「无痛」生娃 快乐当妈
时间：12 月 4 日 周六 10:30—11:10
主讲人：钟夏越 产前、产门护士长
主内容：互动环节：准爸爸分娩阵痛体验
1. 分娩导乐+拉玛泽呼吸减痛法
2. 分娩镇痛介绍


孕期心理必修课之预防围产期抑郁
时间：12 月 8 日 周三 14:30—17:30
主讲人：武永丽 产科主任医师
主要内容：1. 围产期抑郁成因+自测方式
2. 准妈妈如何进行自我调节


「孕」动微力量之孕妇瑜伽课
时间：12 月 11 日 周六 10:30—11:30
主讲人：蒋婷婷 产后爱婴区护士长
主要内容：1. 母乳喂养的好处
2. 如何轻松实现母乳喂养
「孕」动课：孕妇瑜伽


妊娠风险之妊娠糖尿病
时间：12 月 15 日 周三 15:30—16:30
主讲人：刘庆平 大产科主任
主要内容：1. 妊娠糖尿病有哪些风险？
2. 妊娠糖尿病筛查指南
3. 确诊「糖」妈妈后，如何控制血糖？


健康饮食，孕育生命之花
时间：12 月 18 日 周六 10:30—11:10
主讲人：邓志娇 主管护师
主内容：1. 孕期便秘如何饮食调节？
2. 孕育健康宝宝要怎么吃？
互动环节：DIY 永生花


生娃必修课之识别临产征兆&新生宝宝护理
时间：12 月 22 日 周三 15:30—16:30
主讲人：陈素青 产科病区主任
主要内容：1. 如何识别临产征兆
2. 你要知道的分娩三大产程
3. 新生儿洗澡、宝宝被、脐带护理


重视孕期营养，吃出健康好宝宝
时间：12 月 25 日 周六 10:30—11:10
主讲人：文慧丽 产科主治医师&中级营养师
主要内容：1. 孕期每个阶段的营养需求
2. 准妈妈饮食要注意哪些？
互动环节：制作健康营养早餐 


孕妈必修课之如何自数胎动
时间：12 月 29 日 周三 15:30—16:30
主讲人：魏芳 产前门诊护士长
主要内容：1. 准妈妈孕中晚期如何数胎动？
2. 哪些是胎宝宝的「求救信号」？