健康教育常相伴，争做健康「小糖人」

随着生活水平的提高，糖尿病患病率及发病率急剧上升，且愈来愈趋于年轻化，给个人、家庭、社会都造成了沉重的负担。为了更好的防治糖尿病，减少并发症的发生，健康教育已成为必不可少的一个环节。11 月 17 日， 岳池县人民医院内分泌、老年病科的医务人员为科室的糖尿病患者及家属进行了一次全面的健康宣教。

糖尿病健康教育伴你行 一起争做健康「小糖人」

首先，科主任周维天带领科室医护进行查房，在病床边为患者答疑解惑，指导患者一定要坚持少食多餐、定时定量的饮食原则，并查看患者的治疗方案，根据患者血糖的波动情况适当调整降糖药物及胰岛素的剂量。

对于科室的聋哑患者或是听力不太好的病人，医护人员就将言语化为文字，将想要表达的内容写给病人看，耐心的为患者解释，直到病人完全弄懂为止，这种医患间的沟通真是温柔而有力量。

接着，科室的护士小姐姐还向使用了胰岛素的患者进行了相关的健康宣教，不仅详细讲解了胰岛素开封前后的保存条件，还手把手指导了胰岛素笔的使用方法，包括注射手法、注射部位的选择与轮换、针头和胰岛素药液的更换等。

除了饮食与药物，运动疗法也是控制血糖的一大手段。医护人员们指导患者可以进行一些适当的有氧运动，比如散步、太极拳，身体允许的情况下还可以慢跑、游泳，当然时间最长不要超过 30 分钟，且有任何不适都应立即停止。外出时还应随身携带一些糖果、饼干，以防低血糖的发生。

最后，在患教大厅还举办了健康知识讲座，医护人员围绕糖尿病健康教育进行了系统的讲解，并向大家展示了食物热量模型，介绍合理的膳食搭配及每餐的热量控制，让各位糖友能够更好地规划饮食从而控制好血糖。讲座期间还有问答环节，前来聆听的病友及家属均表示受益匪浅。

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