流鼻血就要仰头、塞纸巾？这是错的

挖鼻子是每个人都悄悄做过的动作，然而挖鼻子这件事，除了感觉爽之外，其实哪哪都是毛病。

首先不用说的，肯定就是严重影响颜值，高频次的挖鼻子，还会导致鼻孔越挖越大。

其次就是，挖鼻子很容易导致流鼻血，鼻中隔前端的部位，毛细血管十分丰富，挖鼻、外伤、剧烈运动等，都十分容易导致毛细血管破裂。

除了挖鼻子，这几种情况也会导致流鼻血

在日常生活中，引起流鼻血的原因主要是以下几种情况：

如果是无诱因情况下的流鼻血，就需要警惕身体是否缺乏维生素及微量元素，或是身体出现疾病侵犯到血管，如遗传性毛细血管扩张症、白血病、血小板减少等。

流鼻血不能仰头、塞纸巾

我们以前出现流鼻血的情况时，大人们都会说赶紧仰起头，然后把纸巾塞在鼻子里，其实这些操作全都是错误的！

仰头止血只是个自欺欺人的操作，看似不让血往外流，但实际上，仰头后血液会顺着鼻腔或是咽喉往下流，轻则会引起不适、恶心，重则引发窒息。

而将纸巾塞进鼻子里也不行，用纸巾堵塞没有足够的力度，按压出血位置，起不到止血的作用，同时纸巾堵在鼻子出口处，可能还塞不到流血的地方。

另外，纸巾上可能会带有少量细菌，在鼻粘膜出现创口时塞纸巾，容易导致鼻粘膜不能愈合甚至有感染的风险。

突然流鼻血了怎么办？

深圳市宝安区中医院温馨提示：

如果家里人或自己突然流鼻血，首先应该保持身体前倾，轻微低下头，避免吞咽血液引起呕吐或将血液误吸入气道。

然后拿冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈，促使血管收缩，减少出血。

同时，用拇指和食指按压双侧鼻翼至少 5-10 分钟，中途不要松开，如果重复按压超过 30 分钟后，仍然无法止血就需要尽快到医院就诊。

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