34 岁的她，竟被这种疼痛「支配」7 年

7 年间有个问题一直纠缠着她

听到开放性手术温女士更加犹豫了，直到她来到了郑州人民医院。原来，34 岁的温女士一直被腰椎间盘突出的疼痛「支配」，7 年来腰部和左腿疼痛总是断断续续「找上门」。

「我试过推拿、按摩，可以说试过很多方法，但是疼痛一点也没少。有段时间整个人都没精气神。」温女士说。

今年 1 月以来，这种情况不断加重，连自己的右腿也开始酸沉麻木，温女士去到了当地的医院。「当时知道需要开放性手术，自己很纠结，恢复时间是自己最纠结的地方。」温女士说道。

这一切在温女士来到郑州人民医院骨科二病区之后，发生了变化。「身边的朋友推荐我来郑州人民医院，来了之后我觉得真值得！特别是听到张陆主任告诉自己可以通过微创手术治疗的时候，别提多高兴了！」温女士说。

2 月 18 日，温女士接受手术治疗，手术后不到一周温女士就出院了。「没想到不到一周时间，解决了我七年的烦恼，真的太感谢了！」温女士激动的说。

面对感谢，骨科二病区张陆主任说，考虑到温女士的实际情况，采用 Delta 内镜技术。他形象的比喻到，这就是医生的第三只眼睛，它让医生的视野更宽阔。同时，设备操作的灵活性更强，可以到达的区域更广，这也就对医生的技术有了更高的要求。

Delta 内镜技术 能够在透视或导航的辅助下置入管道，在内镜直视下全程看得见下进行的微创手术操作。这种技术对脊柱结构的损伤较小，术中视野清晰，直观，有创伤小、恢复快、术后患者疼痛轻等优势，患者接受程度和满意度更高。 

其实随着工作生活方式的改变，此病在年轻群体的发病率逐渐呈上升趋势。

那发现腰椎间盘突出就一定得手术吗？按摩推拿可以吗？ 

保守治疗

1、一般严格卧床休息三周，佩戴腰围逐步下地活动；

2、正确使用非甾体抗炎药物，注意药物禁忌；

3、行牵引疗法，建议在专业医师指导下进行；

4、针灸及理疗方案；

5、慎重采取推拿及按摩方式。

手术治疗

1、腰腿痛症状严重，反复发作经保守治疗无效，且病情逐渐加重，影响生活及工作者；

2、明显神经受累情况；

3、中央型突出有马尾神经综合征患者、括约肌功能障碍者，应实施急诊手术。

平时生活中我们该注意些什么？ 

01、平时养成良好的生活、工作习惯，睡觉时床不宜太软；

02、长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势；

03、加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性；

04、如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

最后，张陆主任也提醒大家，合理使用腰部力量，改善坐姿，做到劳逸结合，一旦出现腰部症状应尽早系统、规范进行治疗，以免延误病情。

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