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最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了

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大家晚上 hou 呀!我们是 卵巢小姐姐 ,今天要带你们来认识下咱俩~我们是双胞胎姐妹,大小类似一颗大杏仁,分别驻扎在子宫两旁。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

光听名字就知道,我们是孕育「卵子」的小巢。

从你们一出生,我俩就储存了百万个「卵泡」了。

最终呢,只有约 400~500 个卵泡能真正发育成熟产出卵子,多余的卵泡就退化了。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

正常情况下,我俩在每个排卵周期会交替地派出一枚成熟的卵子,进入输卵管。

如果和精子哥哥相聚,就可以开始孕育新生命啦。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

除此之外,我们还会释放两类重要激素——雌激素和孕激素,来帮助你们形成女性特征、生殖系统发育、备孕怀孕等等。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

我们 si 不 si 很!厉!害!

你们 身材、皮肤、生育能力,都跟我们有密切关系。

但是!现在好多人生活太不注意了,我们的身体开始 频频出问题。

01 常见卵巢问题

卵巢早衰

我们卵巢跟人一样,都是会变老的。

年轻时还饱满圆润,但到了 35 岁以后往往就走下坡路咯,开始萎缩;到了更年期或者绝经时,就更小更皱巴了。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

平时不注意保养好我们,可能就会让我俩提前衰老,功能减退。这就是常说的「20 多岁的姑娘,卵巢却已经像 40 多的状态。」

多囊卵巢综合征

现在有多囊卵巢的女性真是越来越多了。

前面说了,我们卵巢姐妹俩每个周期会分别产出一枚品质上乘的卵子宝宝。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

而多囊是,多个不成熟的卵泡堆积在我们肚子里,光有数量,没有质量,排不出一个成熟的。

卵巢囊肿

这种情况就好比我们的身上长了「水泡」。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

但这个「水泡」有好有坏,其中生理性的最为常见,比如黄体囊肿、滤泡囊肿,一般无害,也不引起症状,几个月不用治疗也能自己消失。

也有一些病理性囊肿,就比较少见了,包括巧克力囊肿、囊腺瘤、畸胎瘤等,一般需要手术治疗。

卵巢癌

它通常被称为「沉默的杀手」。

它不是妇科恶性肿瘤中发病率最高的(在宫颈癌和子宫内膜癌之后),但死亡率是最高的。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

因为我们卵巢躲在盆腔深处,即使身上长出了恶性肿瘤,也不太会让你们感受到有什么明显症状,很容易就忽视了。可一旦发现往往多是晚期了。

03 这些事,伤卵巢

不管是已经生过孩子、还是没生孩子、还是准备要孩子的女性们,我们卵巢对你们来说都非常重要,要好好保护我们呀!

像你们平时生活上的这几件事,真的是很糟蹋我们了!

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

不健康的饮食

比如太精细的白米饭、白面包;薯条、炸鸡腿等高油食物;饮料、糕点等高糖食物;烤肠、午餐肉等加工肉类等。

对我俩来说,这些都不是啥好食物,还容易发胖,平时要限量吃哦。

最糟蹋卵巢的这 6 件事,你们可能都中招了
图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队

抽烟或二手烟

我们可怕烟了,不管是主动吸烟,还是被动吸的二手、三手烟,都是我们的「杀手」。会导致较高的不孕风险,自然流产率也会增加。

久坐不动

现在大多人整天不是坐着对着电脑,就是刷手机,一坐就好几个小时。

美国癌症协会曾经发表过一篇跟踪研究,发现久坐的女性患卵巢癌的风险更高。

当然了,影响我俩健康的因素还有很多,比如作息不规律、熬夜、情绪波动大……

快康康自己有没有中枪哟!

最后送上今日份的 温馨提示:

1 平常多注意活动身体,不要懒,不要久坐。

2 保持好的作息习惯,别总是熬夜。

3 要吃的健康、均衡,多吃豆类深色果蔬、新鲜的鱼肉蛋, 少吃高油高糖垃圾食品、深加工食品。

4 戒烟酒,避开二手烟、三手烟,让家里的烟民好好控制下自己哦。

5 管理好体重,肥胖更容易出现卵巢问题。

6 管理好情绪,不要总生气哦。

7 别盲目做卵巢保养项目,乱吃药瞎折腾。

另外,定期做好体检很重要!!!比如每年做一次妇科 B 超检查,帮助及早发现问题。

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。