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天热戴口罩问题真不少 小技巧让您远离“口罩病”

天气越来越热,市民们出行又多了一个烦恼,外出离不开口罩,但是高温下戴着又闷,有的引发鼻炎、哮喘,有的脸上长疹子,瘙痒难耐,有的鼻子出现压痕不舒服…… 近期因长时间佩戴口罩前来求医的患者增多,他们多是长时间不正确佩戴所致。对此,皮肤科医生给出了建议,让市民更好的防范「口罩病」的发生。

天气越来越热,市民们出行又多了一个烦恼,外出离不开口罩,但是高温下戴着又闷,有的引发鼻炎、哮喘,有的脸上长疹子,瘙痒难耐,有的鼻子出现压痕不舒服…… 近期因长时间佩戴口罩前来求医的患者增多,他们多是长时间不正确佩戴所致。对此,皮肤科医生给出了建议,让市民更好的防范「口罩病」的发生。

佩戴四小时要及时更换

24 岁的市民刘女士自从复工后,过敏性鼻炎越来越严重,鼻塞、流涕、打喷嚏轮番上阵。刘女士纳闷,出门上班一整天都戴着口罩,几乎没有机会让鼻炎受到外界的刺激,怎么还是「中招」了?而且越来越严重。

周三,刘女士前往医院就诊,结合检查及刘女士既往病史,医生判断刘女士对口罩中的织造布材质过敏,诱发了过敏性鼻炎。随后,医生给刘女士进行了雾化、喷鼻等治疗,并建议她更换不同材质类型的口罩。果然,刘女士的症状明显好转。

医生表示,还有不少患者因对口罩中的织造布材质过敏,诱发支气管哮喘急性发作的病例。患有鼻炎、哮喘的人,一次性口罩佩戴 4 个小时就及时更换。如有过敏症状,需在医生的指导下更换不同材质类型的口罩。

皮肤病问题不能全「甩锅」口罩

「医生,我是不是戴口罩过敏了?」上周日,市民朱女士来到医院皮肤科,向医生反映,这两天鼻子周围的皮肤出现红痒,还有刺痛感。

朱女士介绍,疫情发生后,每次外出,都会一直戴着口罩不取。但最近气温持续升高,朱女士感觉戴着口罩确实有点闷,但为了安全只能忍着。从一周前开始,她发现自己鼻子、嘴唇周围长出了一些小红点,之后就开始发痒,触碰还有刺痛感。她怀疑是戴口罩引起的过敏,自行涂抹药膏后稍有好转,但再次戴口罩后又会复发。

医生诊断,朱女士脸部症状为接触性皮炎,因天气炎热,且长时间大口罩捂出来的。经治疗,朱女士症状明显改善。

专家介绍,这类皮肤问题不能「甩锅」给口罩,主要是个人肤质和生活因素影响,此时天热,长时间戴口罩容易出汗,导致皮肤处于闷热潮湿环境,可能加重皮炎病情。

耳戴式不妨换成头戴式

除了有些人是对口罩本身过敏,面部温度湿度变化引发皮炎外,宜昌市第一人民医院皮肤科医生袁春蓉表示,也有部分人因长时间佩戴口罩引起鼻子、耳朵等部位压痕,发红发痒前来就医。

25 岁的赵女士在一家企业上班,长时间佩戴 N95 口罩的她,感觉鼻子及耳朵处有些发红发痒,前往市一医院皮肤科求医,经检查发现是因其自身皮肤比较敏感,长时间戴口罩勒的过紧导致轻微压痕。「对于普通市民来说,虽然不至于造成医护那么深的勒痕,但一天到晚佩戴口罩特别是 N95 口罩,长期摩擦会引起轻微压痕,皮肤发红发痒等。」袁春蓉医生解释,这主要是由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄,且缺乏脂肪层缓冲,所以很容易造成压力相关性损伤。

对此,袁春蓉医生建议,皮肤较敏感,出现轻微压痕的人可尝试在压力大的部位垫上纸巾、化妆棉、医用纱布,或者在口罩上鼻夹处贴上创可贴,以便减少对皮肤的摩擦。同时注意每隔 2-3 小时变换口罩位置。如果卫生条件允许,建议佩戴口罩时间不要过长,每隔 2-3 小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。另外,还可尝试把耳戴式口罩换成头戴式,在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩。

戴口罩不建议剧烈运动

「许多人一天只戴一个口罩,且不能及时更换,这种潮湿、温暖的环境,却成了病菌繁殖的温床。因此这种错误的佩戴方式,这样的口罩不仅不能挡住致病菌,反而会『病从口入』,造成呼吸道的感染。」医生建议,天热后一次性口罩佩戴 4 个小时就应及时更换,避免过敏等问题发生,尤其是患有鼻炎、哮喘以及过敏体质的人更应注意。如有过敏、憋闷等症状,应及时就医。

天热后外出运动的人逐渐增多,许多人戴口罩进行长跑。专家表示,戴口罩时不建议进行剧烈运动。市民在戴口罩运动时,要注意根据自身条件选择适宜的运动方式和适度的运动时长,可以选择相对柔和的运动方式,如慢走、太极、瑜伽等。

另外,有市民求医时反映,长时间戴口罩后会闻到口罩内有一股异味,专家表示在排除口罩质量问题后,建议市民到医院检查是否有口腔或消化道方面的问题。

 

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