世界早产儿日 | 生宝宝「早」不得，预防早产看这里！

世界早产儿日

为倡导人们更多关注早产儿的生存与发展，采取有效行动，降低早产导致的疾病与死亡风险，世界卫生组织将每年 11 月 17 日设立为世界早产儿日。

据世界卫生组织（WHO）报告显示，全球每年约出生 1500 多万早产儿，我国每年早产儿出生率约为 10%。

早产的宝宝各项身体机能会比较差，还容易出现并发症，如败血症、失明、脑瘫等。因此准妈妈早期的预防就显得格外重要。

多早属于早产

早产是指妊娠满 28 周至 37 周间分娩，在这期间分娩出的新生儿称为早产儿。

研究表明，早产儿出现健康问题的风险远远超过足月儿。

且早产时孕周越小，早产儿存活率越低，而存活者中约 70%-80% 留有智力障碍或神经系统后遗症。

因此，要尽力让胎儿足月分娩。

尽管 37 周是目前的「成熟」标准，但有研究显示，再多两周会让宝宝大脑发育更成熟，因而很多医生认为 39 周的胎儿才更成熟健康。

早产的高危因素

有些妈妈其实本身就是早产的高危人群，但是往往忽略了这些细节。需要提醒大家，当出现以下蛛丝马迹时，准妈妈们要当心早产的发生！

· 年龄小于 18 或＞35 岁

· 体重过轻（体重指数 BMI ≤ 18.5）

· 有晚期流产及（或）早产史者

· 有子宫颈手术史：如宫颈锥切、LEEP 术、反复人工流产扩张宫颈等，以及宫颈机能不全的孕妇

· 距离上次足月分娩间隔短于 18 个月

· 多胎妊娠

· 有生殖道感染或性传播感染高危史：如细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、衣原体感染、淋病、梅毒等；

· 患有妊娠合并症及严重的妊娠禁忌症：如高血压、糖尿病、甲状腺疾患等

· 羊水过多或过少

如何预防早产

1. 怀孕年龄要适合

尽量不要在低龄（＜18 岁）或高龄（＞35 岁）的年龄段考虑怀孕，因为早产风险会比一般适龄女性高很多。

2. 合理的妊娠间隔（＞18 个月）

从上一次怀孕生产到下一次怀孕的时间间隔应该大于 18 个月，给分娩后的自己一个很好的恢复期。

3. 避免多胎妊娠

其实双胞胎的妈妈并不像大家想象的那么开心，因为多胎对妈妈本身负担就大，而且胎儿发生早产的风险比单胎妈妈要高很多。

4. 孕期平衡饮食，做好体重管理

合理增加妊娠期体重，正常的体重指数 BMI 在 18.5-24 之间，若 BMI 小于 18.5，在孕期出现并发症的风险会相应的增高。

保持健康的体重指数，是备孕的不二之选。

5. 控制好原发病

如高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、红斑狼疮等内科疾病，会增加孕期风险，导致早产。

6. 注意早产的高危因素

对有高危因素者根据病情个体化干预治疗，预防早产。

例如宫颈机能不全的孕妈，有 3 次及以上妊娠中期自然流产史或早产史，会建议在妊娠 12～14 周进行宫颈环扎术。

7. 做好备孕检查

孕前检查发现感染性疾病或其他疾病，治疗后再备孕。

8. 孕晚期节制性生活，预防胎膜早破

子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。