防窥膜到底伤不伤眼？

你是不是跟她们一样，也有「被偷窥妄想症」？

作为「防偷窥神器」，近年来，「防窥膜」深受年轻人喜爱。

在某电商平台上，一款售价十几元左右的防窥膜销售量可达 20 万件。某社交平台上，防窥膜产品也多达 30 万+件，相关话题有超 1 亿浏览量，23 万人讨论。

然而，防窥膜「流行」的同时也有人反映使用体验并没那么好，甚至还因此出现了视力受损等情况。

防窥膜的原理是什么？

防窥膜的技术核心是采用了超微细百叶窗光学技术。透过百叶窗，在不同的角度可以观察到不同的景象，当人从正面向窗外看时，可以看到全景；当人从侧面观察时，视线则被百叶窗叶片遮挡。【1】

这种膜对倾斜角度的光透过率极低，而对垂直角度的光透过率高。屏幕只具有正面及侧面 30°以内的可视性，而从左右 30°以外的侧面，则无法看清屏幕内容。这样能让使用者在垂直方向看清屏幕内容，周围人在倾斜方向则看到黑屏状态，起到了阻挡周边视线的作用，保护了使用者的隐私。【2】

防窥膜会伤眼吗？

目前还没有关于使用防窥膜是否会对眼睛造成损伤的相关研究，因此防窥膜伤眼的说法缺乏循证医学的证据。

但是，手机贴上防窥膜后，屏幕亮度会下降，需要调亮屏幕亮度才能达到原来的视觉效果。这是因为防窥膜中百叶窗结构的存在，只有部分屏幕发出的光线可以被眼睛接收到，因此光线强度会下降，使用者会发现屏幕亮度比使用之前暗。

长时间盯着贴有防窥膜的手机看，由于屏幕亮度较低，使用者通常会调高屏幕亮度或缩短用眼距离。亮度提升会增加蓝光暴露量，而长时间近距离用眼会加剧睫状肌疲劳，有可能引发：

• 视疲劳
• 干眼症
• 近视、散光度数加深

目前，防窥膜市场产品质量参差不齐，部分低价劣质产品透光率低且影响色彩对比度，会进一步加剧以上这些眼部的不适症状。

以下 3 类人不建议使用防窥膜

近视度数较高者：低亮度和低对比度会加重视网膜成像负担，可能引发调节性近视加深。

干眼症患者：防窥膜导致的蓝光暴露和视疲劳会进一步损伤眼表泪膜。

儿童青少年：他们的视觉系统尚未发育成熟，防窥膜可能干扰正常视觉发育。

科学护眼小妙招，赶紧学起来！

选择正规品牌的防窥膜产品；

确保屏幕亮度适中，不要在太暗或太亮的环境下看手机；

眼睛距离手机 30 厘米以上，切勿距离过近；

遵循「20-20-20」法则：每用眼 20 分钟，远眺 20 英尺（约 6 米）外物体 20 秒；

多做眨眼操，预防干眼症。

参考资料：

【1】光电子技术：基于偏振片的显示器视角窄化研究

【2】央视网：手机贴的防窥膜到底伤不伤眼？