癫痫发作，和睡不好还有关系？

健康的睡眠是我们健康生活的必要组成部分，只有有了充足健康合理的睡眠，才能有充沛的精力工作和生活。
所以，健康的睡眠对于多数疾病的治疗都有明显的成效，是治疗各种疾病不可或缺的重要方法。

癫痫发作与睡眠的相互影响

癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响；同样，睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。

在癫痫群体中，至少有 25% 的患者发作与睡眠有关。

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睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作，或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

关注癫痫患者的心理健康

睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关；另一方面，临床观察也证明精神刺激是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁；加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此，对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

癫痫病儿如何保证睡眠

对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。

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另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

必要时应进行药物治疗

癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。