这个天气跟热气腾腾的东西才更配，哪怕是一碗泡面、一杯茶。
近日，常州一位蔡先生 (化名) 就是因为一碗热气腾腾的泡面大量呕血、血压迅速下降，病情十分危急，紧急就医治疗后病情才得以稳定。
当天晚上，蔡先生煮好泡面之后就迫不及待的吃上了，随后出现喉咙及食道剧烈灼痛，他也没太在意。半个小时后，依然感到「胸骨后」疼痛，为了缓解不适，他将一口硬米饭咽下，随即发生了剧烈呕血，还出现休克症状，家属立即将其送往医院。
胃镜检查显示，他的食管黏膜出现大面积糜烂、剥脱，创面充血严重，好在经过治疗，蔡先生的病情已经稳定。
这一碗「热辣滚烫」下去
真的会吐血吗？
郑州人民医院消化内科主任杨丽介绍，在临床的病例中，热食烫食导致出血的情况不常见，但是确实存在这种情况。过烫的食物，很容易损伤口腔、食管和胃黏膜，导致黏膜破损、炎症，甚至溃疡出血等问题，也可能会出现胸腹部疼痛、烧心等症状。
我们的消化道黏膜上皮有再生和修复功能，但长期反复刺激，会引起黏膜慢性损伤，并增加食管炎和消化道溃疡以及癌变的风险。
除了吃过于烫的食物，这些你忽视的习惯也很伤胃！
01 饥一顿，饱一顿，三餐不稳定
早餐不吃，中午晚上又暴饮暴食，这就让胃病有了「发展」的空间。
你可以在包里常备一些零食，像苏打饼干就是不错的选择，来不及吃饭也要吃几口，这样就可以对抗胃酸，不让胃 「空转」。
02 抽烟、喝烈酒
抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，会直接刺激胃黏膜。
长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
遇到不得不喝酒的时刻，你可以在喝酒前先吃一些食物，减少酒精对胃肠道的直接刺激。
03 边走路边吃东西 边看剧边吃饭
这样容易造成消化不良。
因为消化食物需要大量的血液，不管是运动还是看剧，都会让我们的身体的其他部分与肠胃「争夺」血液，这样就会消化不良。
吃饭的时候就要把注意力放在食物上，细嚼慢咽。
生活中，我们也常常听到有人说，我胃不好
那么胃不好的人又该怎么吃呢？
症状：胃食管反流
- 选择低脂饮食
- 限制油脂的摄入
- 避免刺激胆汁、胃酸的反流
- 使症状加重
症状：胃溃疡
选择细软饮食
少吃例如粗粮、韭菜等这些膳食纤维多的食物
少吃例如萝卜、牛奶这样产气多的食物
症状：胃炎
这个我们首先要弄清楚是哪个种类的胃炎。
胃炎有慢性胃炎和急性胃炎，而慢性胃炎分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、特殊胃炎。
浅表性胃炎的患者，胃酸分泌多，可以少吃一些味酸的水果等，可以吃一些碱面馒头、苏打饼干来中和胃酸。
萎缩性胃炎的患者，胃酸分泌少，饮食上与浅表性胃炎的患者相反。
胃炎大多跟我们的饮食习惯相关，以上提到的不良习惯大家一定要注意哦～
本文指导专家
郑州人民医院
消化内科主任杨丽
好文章，需要你的鼓励
