相信大家都经历过憋尿——在忘我的工作时、外出找不到卫生间时......
有的人憋着憋着就习惯了。
其实,憋尿可没你想的那么简单,它对身体的危害,超乎你的想象。
#26 岁女教师经常憋尿成尿毒症晚期#冲上热搜。
26 岁的洪女士是一名小学老师,由于职业原因常常忽略自己的生理需求,长时间站立或坐着授课、批改作业等,都可能使她无法及时排尿,再加上饮食也很不规律。
后来因为眼睛看东西模糊,被查出了肾衰竭。病情未能得到有效控制,最终恶化成尿毒症晚期
近年来,有很多因为憋尿引起身体不适的新闻时常报道,但还是没能引起大家足够的重视。
郑州人民医院肾内科主任沈蓓莉表示:确实会!
长时间憋尿还会引起以下问题:
01、排尿不畅
膀胱是个弹性器官,如果长期处于撑大状态,就会失去弹性,在排尿时收缩无力,导致排尿不畅或者尿潴留,严重时可导致上尿路损害及肾衰竭等泌尿系并发症。
02、尿路感染
憋尿时,膀胱黏膜因憋尿而扩张牵拉变薄,抗菌能力下降,感染的机会就会大大增多。
另外,女性的尿道又短又宽,极易受细菌入侵,引起尿道炎和膀胱炎。
03、肾盂肾炎
憋尿过程中,膀胱逐渐被撑满,达到一定程度时,尿液就无法进膀胱,而是拥堵在肾脏和输尿管中,肾脏没有储存尿液的功能,流回来的尿液会引发肾盂肾炎。
这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
04、生理及心理紧张
憋尿会引起生理和心理上的紧张,使高血压患者血压升高,心脏病患者出现心律失常,甚至心绞痛。
这对有心脑血管疾病的老年人来说,无异于雪上加霜,可能诱发脑出血、心梗,甚至猝死。
人体储存尿液的器官叫膀胱平均容量约 300—500 ml,控制尿液排出的「闸门」叫括约肌。
水喝下去后主要会在小肠吸收进入血液,再经肾脏过滤形成尿液进入膀胱。
健康成年人每日尿量约 1000—2000 ml,多数人每天排尿 4—6 次,每次 200—400 ml,从尿意产生到膀胱「被装满」,膀胱容量存在相当大的缓冲空间。
有了尿意而不排,需加以克制,就是憋尿。
01、排尿异常
尿量减少,夜尿频繁。一般来说,如果每天尿量少于平时的 1/2,可能是肾功能严重损伤;如果每天尿量少于平时的 1/4,则属于少尿,需警惕肾衰竭的发生;如果夜尿经常超过 2 次,也可能提示肾功能不全。
出现蛋白尿、血尿。当肾脏受损时,容易出现蛋白尿,即尿液中含有大量不消散的泡沫。如果肾脏内出现炎症、结石、肿瘤或血管破裂时,血红细胞将会随尿液排出,形成血尿。
02、身体水肿
肾功能受损后,容易造成水钠潴留。首先表现为晨起眼睑、面部等轻度浮肿;如果出现严重的双下肢浮肿,甚至全身浮肿且伴有腹水时,很可能提示病情加重。
03、食欲不振
肾脏是排毒器官,随着病情的发展,肾功能的衰退,排出体内代谢废物的能力也会日渐降低。这会影响胃肠道功能,引起食欲不振、消瘦等症状,病情加重时还会恶心、呕吐、腹泻。
04、头晕乏力
肾脏能分泌促红细胞生成素,当其受损时,这种激素生成会减少,红细胞产生量也会下降,可能导致贫血,出现头晕乏力、注意力不集中等症状。
看完是不是想上厕所了?
快去吧~
好文章,需要你的鼓励