正想伸出爱心之手，献血助人的人，能不能喝酒呢？
相关献血的资料表明，建议献血者在献血前应尽量避免饮酒、熬夜等，避免血液中肝酶的异常，导致血液检测不合格的情况。而献血后，同样不建议饮酒，献血者应及时补充水分并确保充足的休息和睡眠。
同时，网络部分医疗大咖也表示，不是所有人都适合饮用含有酒精成分的饮料，因此各位看官喝前必须了解清楚自己是否能够饮用。
科普时间
从无声到有声，从爱的深红色到跃动的生命线一滴血，一片心。生命，因你而奔流不息。
关于献血，大家知道多少呢？
STEP 01 献血的步骤
1、咨询填表：携带本人有效身份证件，填写无偿献血登记表。
2、核查体检：由医生进行健康情况征询，测量体重、脉搏、血压、体温。
3、血液初筛：取指血或抽取静脉血进行检测。
4、信息录入：检测合格者，凭相关证件进行信息录入。
5、无偿献血：进入血液采集环节，请出示无偿献血登记表
6、领证：领取无偿献血证。
7、休息：献血后休息 10-15 分钟，方可离开。
STEP 02 献血前须知
1、献血年龄：首次献血者 18-55 周岁（多次献血者可延至 60 周岁），体重：女性 ≥ 45 公斤，男性 ≥ 50 公斤，身体健康。
2、献血前应保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。
3、献血前勿食油腻食物（高脂肪、高蛋白）。
4、献血前一天和当天禁酒。
5、献血前应进食早餐或午餐，避免空腹。
6、献血前洗净手臂。
7、必须携带身份证（身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据）。
8、献血前一晚不能上夜班，一周内没有感冒。
9、女性月经期前后 3 天不宜献血。
10、按《血站新冠肺炎疫情防控工作指引》要求，接种新冠疫苗后，间隔 48 小时后方可献血。
STEP 03 献血后须知
1、穿刺点上的绷带和纱布块只能保留 20 分钟，止血贴应保留至少 4 小时。
2、献血后休息 10-15 分钟方可离开。
3、多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。
4、献血后 24 小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
5、穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故，建议 24 小时内局部冷敷，24 小时后热敷，一般一周左右可自行消退。
6、如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请其及时联系工作人员。
STEP 04 献血的间隔期
1、全血捐献间隔：不少于 6 个月。
2、机采血小板捐献间隔：不少于 2 周、不大于 24 次/年，因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于 1 周。
3、机采血小板捐献后与全血捐献间隔：不少于 4 周
4、全血捐献后与机采血小板捐献间隔：不少于 3 个月
STEP 05 献血会影响健康吗？
凡是符合献血条件的公民，一次献血 200-400 毫升决不会影响健康。
1、从血量来看，一个成年人全身总血量约占体重的 8%，也就是说一个体重 50 公斤的成年人，全身总血量约为 4000 毫升，一次献血 200-400 毫升，只占全身总血量的 1/20-1/10。
2、从血液循环来看，成年人体内的血液并不完全在血管里流动，大约有 20%～25% 贮存在「贮血库」内，也就是肝、脾等器官内，只有应急的情况下贮血库的血才会调动出来参加血液循环，从而保持血液生理平衡。
3、从血液新陈代谢看，血液和其他有生命的东西一样，经历着新生、成熟、衰老、死亡这么一个新陈代谢的过程，就以血液的主要细胞来说，红细胞寿命最长也只能存活 120 天，白细胞存活 13 天，血小板存活 8-9 天。正常情况下，每人每天约有 40 毫升血液中的红细胞衰老死亡，同时，有相应数量的红细胞新生，所以，一次献血 200-400 毫升不但没有什么影响，甚至也不需要过多地动员「贮血库」中的血，反而还可刺激血液的再造。
STEP 06 什么情况暂时不宜献血？
1、妇女月经期或妊娠期；流产后未满 6 个月；分娩及哺乳期未满 1 年者。
2、一周内曾患感冒、急性胃肠炎、急性泌尿道感染、皮肤局限性炎症。
3、二周内拨牙或小手术、曾患广泛性炎症。
4、四周内接受风疹、狂犬病疫苗。
5、三个月内曾患肺炎、曾做过阑尾切除、疝修补、扁桃体手术。
6、5 年内输注全血或成分血。
7、献血前血液筛查有异常者如属于艾滋、乙肝、梅毒等病毒携带者不能献血。
8、其他需咨询献血体检医生。
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