选择适合自己的治疗方式，让眼睛重新恢复水润明亮。
开春之后，是不是总觉得眼睛莫名难受。
外面春风一吹，扬尘、柳絮满天飞，空气本身就干巴巴的，上班还要一整天对着电脑，干涩、酸胀、异物感全都找上门，有时候眨眼都觉得眼皮发沉，看东西像蒙了一层雾。
眼药水越滴越频繁，可是眼睛反而越来越干，干眼到底要怎么才能养好？
是谁在饱受干眼的折磨？
「干眼就是眼睛缺水，忍一忍、多歇歇就好了。」很多人一直这么错误的认为。
根据《中国干眼临床诊疗专家共识（2024 年）》显示，我国干眼症的患病率已经达到 21.0%-52.4%，相当于每 5 个人里就有 1 个人正遭受不同程度的干眼困扰 [1]。随着电子产品的盛行，干眼早就不是老年人的专属了，年轻人患干眼的比例一年比一年高，中度干眼患者占比也逐年攀升。
敲泪膜的构成
眼球表面，有一层薄薄的泪膜，这层泪膜分为三层，最外层是睑板腺分泌的油脂层，中间是水层，最底层是黏蛋白层，各层协同维持眼球湿润、保护角膜并优化视觉。
重度干的症状远不止简单的干涩，常常伴随持续性的眼痛、畏光、视力模糊，严重的甚至会出现角膜损伤，影响正常的工作和生活。
为什么滴眼药水拯救不了干眼？
眼药水越滴越多，但眼睛却越来越干。这是怎么回事？
很多人认为干眼「只是眼睛缺水，滴点眼药水就能缓解」，但实际上，80% 以上的干眼患者，问题的根源不在于缺水。
北京华厦民众眼科医院业务院长、眼表角膜病科主任杨付合 表示：我们日常购买的眼药水，大多只是单纯的「补水」性质，只能暂时滋润眼表，有些网红眼药水，含有血管收缩剂、防腐剂、激素等成分，长期使用会抑制自身泪液分泌，让眼睛变得更加依赖眼药水，并且会破坏角膜上皮细胞的屏障功能，加重眼干症状，甚至可能引发角膜炎、青光眼等问题。
当然，这并不是说眼药水没用。对于轻度干眼，日常使用不含防腐剂的人工泪液，确实能帮助保持眼表湿润，缓解干涩症状。 除此之外，常规的治疗方式还有 雾化熏蒸、睑板腺按摩、热敷 等也能促进睑板腺分泌油脂，帮助稳定泪膜，缓解干眼不适。
物理治疗：干眼管理的「重头戏」
如果单纯补水效果不佳，或者反复长期发作的顽固性干眼症，往往伴随睑板腺功能障碍（MGD），这时候就需要更专业的「物理手段」介入。
除了常规的 睑板腺按摩 和 热敷，现代眼科医学发展出了多种物理治疗方式，帮助眼睛重回水润状态：
1 疏通睑板腺（如强脉冲光 IPL/热脉动技术）
对于睑板腺堵塞的患者，医生可能会建议使用强脉冲光（IPL）或热脉动技术。这些技术通过特定的光热效应或恒温加热，软化并疏通堵塞的睑板腺导管，让睑板腺重新正常分泌油脂，从根源上改善「缺油」导致的泪液蒸发过快。
2 改善眼表环境（如湿房镜）
日常护理中，除了滴眼药水，还可以尝试佩戴专业湿房镜。它通过密封的环境，减少眼表面的空气流动及泪液蒸发，来达到保湿的作用，适合各种类型的干眼及角膜暴露患者。
3 抗炎与除螨
很多顽固性干眼的诱因是蠕形螨感染导致的睑缘炎。部分物理治疗手段在疏通腺体的同时，也能辅助改善眼周微环境，减轻炎症反应。
虽然物理治疗（如强脉冲光等）在临床上效果显著，但需要注意：
- 不是所有人都适合：例如光敏感人群、有特定眼病史的患者需经医生评估。
- 需要按疗程治疗：干眼是慢性病，物理治疗通常需要按疗程进行，并配合日常护理。
- 日常维护很重要：治疗后的家庭热敷、眼睑清洁依然不能少。
其实，很多人之所以会发展成顽固性干眼，都是因为初期忽视了干眼的早期信号，如果此刻你正被干眼困扰，不妨及时寻求专业眼科帮助，选择适合自己的治疗方式，让眼睛重新恢复水润明亮。
图片、视频：摄图网、品牌部自制
参考资料:
[1] 中华医学会眼科学分会角膜病学组, 中国医师协会眼科医师分会角膜病学组 . 中国干 眼 临 床 诊 疗 专 家 共 识（2024 年）[J]. 中 华 眼 科 杂 志 , 2024, 60(12): 968-976. DOI: 10.3760/cma. j. cn112142-20240517-00227.
[2] 武祎菲, 冯珺, 田磊, 接英. 湿房镜的临床研究进展 [J/OL]. 中华眼科医学杂志 (电子版), 2025, 15(05): 299-303.Yifei Wu, Jun Feng, Lei Tian, Ying Jie. Clinical research progress of moisture chamber spectacles[J/OL]. Chinese Journal of Ophthalmologic Medicine(Electronic Edition), 2025, 15(05): 299-303.
[3] 赵慧，刘祖国，肖辛野，等. 非加热型湿房镜治疗干眼的临床疗效 [J]. 中华眼视光学与视觉科学杂志，2014，16(9):517-521.DOI: 10.3760/cma.j.issn.1674-845X.2014.09.002
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