冬春季交替天气干燥，很多人都开始，给干燥的皮肤补水，但你知道吗？你的眼睛可能也需要「补水」。
眼睛干涩，很多都与季节性，或者长时间对着电脑、手机等电子产品有关，除了眼睛干涩，还可能有异物感、畏光等，有时候还会出现眼睛胀痛，以及视物不清等症状。
干眼症轻则会引起不适感，即干燥、疼痛、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。所以干眼症应该早发现、早干预、早治疗。
眼干不等于干眼
在温暖干燥的环境中工作生活，人们的眼睛常会出现干涩的感觉，怀疑自己得了干眼症，但是眼干与干眼是不一样的。眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病，眼干是干眼的一个临床表现。
如果你有眼干涩感、眼异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光等症状，那你就要提高警惕干眼症了。
不同类型、不同程度的干眼症，需要采用不同的方法，对症下药，才能缓解和解决问题，「缺油」型的干眼症，一味进行「补水」只会成效甚微。因此不可盲目使用眼药水。
另外，大多数的眼药水含有防腐剂或者激素，长期使用这类眼药水容易引起药源性干眼，影响泪液正常分泌，还可能会引起其他眼部疾病。
易感干眼人群
长期熬夜、过度用眼者；长期佩戴隐形眼镜者；老年人；驾驶员；
日常该如何预防干眼
要注意用眼卫生，减少电子产品的使用，不要熬夜；少吃油腻辛辣的食品；注意环境保湿；用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，每天 1 至 2 次，每次约 10—15 分钟，可以增加眼部的血液循环，缓解视疲劳和干眼症状。
干眼该如何治疗
第一步：药物熏蒸
在仪器中注入特定药物，进行 15～20 分钟的熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。
眼部 SPA：通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。
第二步：眼罩热敷
20 分钟左右的热敷，可以促进眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳。
热敷眼罩：融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。
第三步：睑板腺按摩
按摩约 10 分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。
睑板腺按摩：解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。
第四步：眼罩冷敷
冷敷：保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。
【干眼 SPA 适合人群】
◎ 缺乏脂质人群
泪膜脂质层分泌不足或受损，造成泪液蒸发过快。
◎ 缺乏水油人群
泪膜质层分泌受损或不均，水液层蒸发过快或分泌少。
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