2024-03-21 14:05:57
3 月 21 日,是世界睡眠日,它是全球人民对健康生活质量的共同追求,对优质睡眠的强烈呼唤,健康睡眠,人人共享。
健康睡眠不仅仅是指睡眠时间的长短,更是指睡眠的质量和效果。长久的失眠不仅会影响人们的生活质量,严重还会带来各类疾病危害生命健康,让我们通过视频了解睡眠不足导致问题,学习改善良好睡眠的方法,睡眠健康,才能身体健康。
成都京东方医院神经内医生孙花容为我们讲解睡眠知识。
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