首颐堂腿友之家：女性备孕，别忘了保护关节

备孕，是件太重要的事情。

现在都讲究孩子不能输在起跑线上。从备孕开始，准爸爸、准妈妈们，准外公外婆、准爷爷奶奶们，齐上阵，研究备孕该做哪些准备？该做哪些检查？该怎么调理身体？……希望充分做好准备，让孩子先优生，再优育，赢在起跑线。

作为直接「受体」，准妈妈不仅是名副其实的「一线负责人」，而且她们的战线是最长的，从备孕开始贯穿到孩子的一生。所以，准妈妈的身心健康，真的不应该亚于孩子的优生和优育。

妈妈健康了，才有能力更好地照顾孩子。

然而，在众多的备孕事项中，大家可能都忘记了重要内容——关节的检查、修复和保护。

病例 1：

患者，28 岁，喜好户外运动。孕前体重 110 斤，怀孕 7 个月时，涨到 170 斤，自诉双膝关节疼痛已 2 个月，担心做 CT、X 光、核磁等检查对胎儿不利，当地医生手诊后判断是关节损伤导致的关节炎。

但是患者不敢用药，希望顺产，按照产科医生及保健师的建议，每天坚持锻炼走路、上下楼梯，可是这样子让双膝关节更难受了。

寻诊到腿友之家，经过详细问诊和触诊，发现患者实际上在某次户外登山徒步时损伤了关节，但当时以为只是普通扭伤，没有在意，这为怀孕后关节疼痛埋下了祸根。

病例 2：

患者，31 岁，企业财务人员。自诉双膝关节疼痛已经 2 年，上下楼疼痛症状明显，空调环境下双膝怕冷，特别需要保暖。被当地医院诊断为髌骨软化症。按医生建议口服氨糖，但 3 个月没有明显改善，还引起肠胃不适。

寻诊到腿友之家，经过详细问诊和触诊，发现患者因为办公室在四楼，经常下车间、上下楼，而且准备半年后怀孕。患者很担忧，长期服用药品影响怀孕，影响胎儿健康发育，也担心随着孕期体重增加，膝关节疼痛不堪承受。

腿友之家建议行 SVF 修复治疗，3 个月后，患者反馈关节症状已基本康复，完全不服用药物了。

病例 3：

患者，28 岁，顺产分娩后 1 年。自诉双膝、单髋疼痛已 2 年有余。当地医院诊断为双膝半月板损伤、髋关节盂唇损伤，建议口服止疼药和氨糖，如果进一步恶化，则建议手术。

寻诊到腿友之家，经详细问诊和触诊，发现患者在孕前关节已开始不适，那时担心家人责备娇气，没有寻诊，到怀孕中后期，体重偏高，为了给顺产做准备，还进行了上下楼训练，结果症状越来越重。

腿友之家建议行 SVF 修复治疗，4 个月后，患者反馈关节症状基本消除，完全不需要服用药物了。然而，值得关切的是，如果患者在备孕阶段就及时修复，病情就不至于进一步发展。

上面三个病例，是众多女性关节疼痛关节损伤的缩影。遗憾的是，现在备孕人群对关节健康评估和修复维护的重要性还普遍缺乏关注。

给准妈妈和新手妈妈的建议

建议 1：

备孕阶段做检查项目，别忘了关节健康检查，包括核磁检查和专业触诊，尤其是喜好运动、舞蹈等的女性，如果之前有过关节不适经历，更不能掉以轻心。这样，有隐患则可以早干预，消除隐患，更安心。

建议 2：

孕中期和后期，体重明显增加，关节负荷加重。为了顺产进行运动锻炼时，一定要避免造成关节损伤，不要盲目地进行上下楼锻炼。

建议 3：

分娩后如果出现关节疼痛或怕冷，很可能是慢性关节炎了，需要看医生，结合脯乳期实际情况给予合适的治疗方案。所以，不要轻易认为是所谓的「月子没坐好」。

首颐堂腿友之家，手术替代方案专家，守护全国人民关节健康。