提到疫苗，许多人第一反应是「孩子才需要打」。然而，成年人免疫力的衰退、慢性病的累积、生活压力的增加，让癌症、带状疱疹、流感等疾病的风险悄然攀升。今天，我们整理了 5 种被严重低估的成人疫苗，覆盖癌症预防、感染性疾病抵御和健康防线加固，科学守护全生命周期健康！
5 种被低估的成人疫苗清单
1. 流感疫苗：少请病假 = 升职加薪，每年必打
流感≠普通感冒！根据世卫组最新数据显示，全球每年流感感染人数达到了 10 亿例，其中演变为重症的病例数量高达 300 万至 500 万例（相当于某些特大城市的总人口数），造成约 50 万例死亡病例——这其中绝大多数重症和死亡，本可通过及时接种流感疫苗得以避免。尤其是老年人、慢性病患者感染后易引发肺炎、心肌炎等重症，导致危及生命。
l 适用对象：全体成年人
l 接种周期：每年定期接种（根据当年流行毒株更新疫苗）
l 核心价值：降低流感重症发生率，减少并发症风险
2. 肺炎疫苗：老年人的「救命针」
肺炎是 65 岁以上老年人住院和死亡的主因之一，而肺炎链球菌是罪魁祸首。23 价肺炎疫苗可覆盖 23 种致病菌型，有效降低肺炎、脑膜炎风险。
l 重点人群：65 岁以上，及慢性病患者（糖尿病、哮喘等）
l 接种方案：PPSV23（23 价肺炎球菌疫苗）1-2 剂，间隔 5 年
l 防护范围：预防肺炎、中耳炎、脑膜炎等
3. HPV 疫苗：防癌先锋，男女都要接种
HPV 疫苗可预防 70%～90% 的宫颈癌及生殖器疣、肛门癌等疾病。
l 覆盖人群：9-45 周岁男女（首次性行为前或未感染 HPV 前接种效果最优）
l 接种方案：2-3 剂次（视疫苗种类而定）
l 防护领域：有效预防 HPV 相关疾病（含宫颈癌/肛门癌/生殖器疣等）
l 关键提示：即使有过性生活或感染 HPV，接种仍可预防其他未感染型别。
4. 带状疱疹疫苗：一针拦截「蛇缠腰」
约 1/3 的人一生中会患带状疱疹，其引发的神经痛如刀割火烧，可持续数月甚至数年。接种疫苗即可一针拦截「蛇缠腰」，90% 剧痛风险归零！
l 适用人群：40 岁以上（既往感染者仍可接种）
l 疫苗类型：
→国产单剂型（≥ 40 岁适用）
→进口双剂型（≥ 50 岁适用）
l 核心作用：显著降低带状疱疹后遗神经痛发生率及复发风险
5. 乙肝疫苗：防肝癌的重要防线
中国乙肝病毒携带者超 7000 万，慢性乙肝可发展为肝硬化、肝癌。接种疫苗是阻断传播的核心手段。
l 接种对象：未接种或未全程接种的成年人（重点覆盖医护人员、肝病患者、高风险性行为者、乙肝患者家属）
l 接种方案：
① 基础免疫：0-1-6 月三针程序
② 加强免疫：高风险人群建议接种后 1-2 月检测抗体水平，必要时补种
l 防护价值：阻断乙肝病毒传播，降低肝硬化、肝癌发病风险（乙肝病毒为肝癌主要致病因素）
为何成人疫苗普及率低？
1. 误区一：「疫苗只防小病」。
真相：HPV 疫苗防多种癌症、乙肝疫苗防肝癌，疫苗是预防医学的「核武器」。
2. 误区二：「自费疫苗不值得」。
真相：接种疫苗投入回报比显著，以肺炎和流感为例：
| 疫苗费用 | 治疗费用 |
肺炎 | ≈200-400 元 | ≈8-12 万元 |
流感 | ≈100-300 | 单次就诊≈300-500 并发症治疗约 5000～10000 元以上 |
立即自查：
流感疫苗每年都接种了吗？
父母是否接种肺炎、带状疱疹疫苗？
适龄女性、男性是否完成 HPV 疫苗接种？
好文章，需要你的鼓励
