发布于:2026-10-21
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入秋就犯“感冒”?今年先把流感防住

陕西作为北方省份,流感10月就开始活跃,11月到次年1月是发病最高峰。今天结合国家最新指南,把流感怎么认、怎么防、疫苗怎么打一次讲清楚。

入秋以后,门诊上发烧、咳嗽、浑身酸痛的人明显多了。很多人以为是普通感冒,硬扛几天、吃点感冒药,结果越拖越重。
陕西作为北方省份,流感10月就开始活跃,11月到次年1月是发病最高峰。今天结合国家最新指南,把流感怎么认、怎么防、疫苗怎么打一次讲清楚。

一、流感不是"重感冒"

流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,和普通感冒完全是两回事。它的特点是:突然起病、高热常达39℃以上、头痛、全身肌肉酸痛、明显乏力,而鼻塞流涕反而相对轻。老人和孩子感染后,容易继发肺炎、心肌炎。
一句话记:来得猛、烧得高、全身酸——别当感冒扛,早就医。

二、这些人最该重点保护

同样得流感,有人轻症、有人却发展成重症。六类人是高风险:60岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢性病患者(心血管病、慢阻肺、糖尿病、肝肾疾病、免疫低下)、医务人员、养老机构长期居住者。他们一旦感染,并发症风险高,更需要提前防护。

三、日常四件小事,成本最低

除了疫苗,日常防护同样重要:勤洗手(肥皂加流动水,揉搓20秒以上)、人多密闭场所戴口罩、每天开窗通风2—3次每次不少于30分钟、流行高峰期少去人群密集通风差的场所。出现发烧咳嗽就居家休息,不带病上班上学。

四、最有效的一招:每年打流感疫苗

预防流感最经济有效的手段,就是每年接种流感疫苗。它不能保证100%不得病,但能显著降低感染、重症、住院和死亡风险。因为流感病毒变异快、疫苗配方每年更新,且接种半年多后抗体水平会下降,所以去年打过,今年还要打。
谁优先打?指南列出八类重点人群:医务人员、60岁以上老人、慢性病患者、养老机构人员、孕妇、6月龄至5岁儿童、6月龄以下婴儿的家人和看护者、托幼机构和中小学师生。6月龄以上、没有接种禁忌的人都建议接种。
什么时候打?接种后约2—4周才产生保护性抗体,所以9—10月是黄金窗口,10月底前完成接种,正好赶上11月开始的高峰。错过了也别放弃,整个流行季到次年3月,随时接种都不晚。

五、几个常见疑问

  • 有鼻炎的孩子能打吗?稳定期可以打灭活针剂,正在急性发作、发热时暂缓;抗过敏药和鼻喷激素不用停。
  • 鸡蛋过敏能打吗?现在鸡蛋过敏已不是接种禁忌,可正常接种。
  • 孕妇能打吗?推荐打灭活流感疫苗(针剂),孕期任何阶段都可以;不要打鼻喷减毒活疫苗。
  • 三价还是四价?都可以,能打到哪种就打哪种,不必专门等某一种而错过窗口。

六、最后记住三件事

打:9—10月带老人、孩子和自己去社区接种门诊;
防:勤洗手、戴口罩、常通风;
早就医:突发高热、全身酸痛,48小时内就诊。
早打疫苗、做好防护、早就医——这个冬天,一家人都安稳。
(本文仅供健康宣教,不能替代医师面诊;具体接种请遵接种门诊医生评估。)

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