2024 年 12 月 15 日，深圳市妇幼保健院保健项目办、心理综合门诊开展以「訫自己，遇见真实——积极跨文化心理治疗视角」为主题的第二十期心理团体辅导活动，以积极心理治疗为导向，由深圳市妇幼保健院心理综合门诊主任医师、国家二级心理咨询师、欧洲认证积极心理治疗师王月云教授与积极心理治疗深圳中心国际培训师邓洁老师共同带领。
活动开始，王月云教授呼吁大家关注心理健康，心理状态与身体健康密切相关。心理健康是身体健康的基石，一个积极健康的心理环境对于每个人，尤其是对于孕妈妈们来说至关重要。一个稳定和积极的心理状态能为宝宝提供一个「黄金心理环境」，有利于他们健康成长。王月云教授鼓励大家在团辅活动中敞开心扉，分享感受和经验，通过相互支持和学习，共同塑造一个更加健康和积极的心理环境。
邓洁老师在积极心理治疗中强调的四个领域分别是：躯体/感觉领域，这一领域涉及以心身疾病的方式或觉察自己躯体的方式来反映冲突；成就领域，与个体的自我概念相结合，可采取逃避到工作中去的方式，也可采取逃避到成就上去的方式；关系领域，与家庭、伴侣及社会群体的关系，由传统方式以及个人学习经验所决定的；未来领域，直觉和幻想可超越现实，能够囊括生活中一切事物，乃至对将来想入非非。人们可以从幻想中谋求冲突的解决，从想象中达到如愿以偿的结果。邓洁老师强调，这四个领域的平衡才是最健康的理念。找准自己的定位是. 必不可少，因为每个人的生活状态和心理需求都在这四个领域中得到体现和平衡。通过理解和关注这四个领域，个体可以更好地认识自己，发现自身的积极资源，并促进个人整体健康和成长。
接着邓洁老师引导每位成员如何科学运用「压力应对测评量表（积极心理治疗版）」，把问卷的评分对应身体、关系、成就和未来四个维度来评价自己，初步察觉自己，并展开如何在生活中找到平衡，避免追求极致成功的探讨，现场气氛十分活跃。
成员们通过分享自己和伴侣在不同领域上的得分差异，揭示夫妻间互补和相似性对家庭动态的影响。以下是两种不同家庭模式对孩子可能产生的影响：互补型夫妻，这类夫妻在某些领域上得分不同，显示出他们在性格或能力上的互补性。这种差异性提示他们在日常生活中需要经常进行相互交流，以确保双方的需求和期望得到满足。通过提升夫妻之间的沟通能力，他们能够更好地理解对方，共同解决问题，从而有利于家庭稳定和谐。孩子在这种善于沟通的家庭环境中成长，会学习到有效沟通技巧，从而在未来人际关系中也能成为善于沟通的人。相似型夫妻，这类夫妻在某些领域上得分比较一致，表明他们在性格或能力上具有相似性，能够独立处理问题，即使沟通较少也能保持默契。孩子在这种独立自主型的家庭中成长，会学习到独立解决问题的能力，从而在未来生活中更倾向于独立自主地应对挑战。
这两种家庭模式对孩子的影响各有优势，关键在于父母如何根据自己的特点和家庭环境，为孩子提供一个健康、积极的成长氛围。因此，父母需要意识到自己的行为对孩子的重要性，并努力为孩子树立积极榜样。
王月云教授在活动总结中提出几点深刻见解，强调与家人和谐相处的重要性，并指出为实现更加平衡的家庭生活，每位成员都要付出努力。大家学会客观评价自己的家庭类型，通过比较夫妻两人在不同领域上的能力和得分，可更清晰地认识到各自优势和需改进地方。在此基础上，夫妻之间可以相互调整，优化家庭分工，减少因误解和期望不一致而产生矛盾。生活中处处都充满美好，但有时候可能会因为忙碌或压力而忽视这些美好。她鼓励大家培养感受和发现美好的能力，用心灵和眼睛去捕捉生活中的每一份喜悦和感动。
成员们纷纷表示本期团辅活动受益匪浅，不仅收获到来自老师的能量传递，也从其他成员那里获得能量和启发，在这里被看见、被理解、被接纳，使身心灵均得到释放与滋养。本期团辅活动在能量满满的氛围中圆满结束。
深圳市妇幼保健院心理综合门诊作为妇女健康科亚专科，在院领导的高度重视和妇女健康科的支持下，目前已初步形成一支含精神科医生、心理治疗师、心理咨询师一体化的专业团队。王月云教授带领团队围绕学科建设和业务发展开展了系列探索性业务工作。
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