精子「睡着了」怎么办？还能成就「爸业」吗？

一个健康的受精卵由好精子和好卵子结合而来，两者缺一不可！如果男性「精子睡着了」怎么办？是不是无法完成「爸业」？是不是会影响到女性的受孕率？

首先要知道精子不动、「睡着了」，不是「死了」，而是活力差。

正常精子不能趴着不动或者原地打转，最好是往前跑，跑得越快质量越好，跑得慢的精子活力不好，称为弱精子症。

精子活力标准

精子活力（sperm motility）是精液常规检查中的一个项目，指精液中呈现向前运动的精子所占的百分比，只有在精液这个「游泳池」中奋力向前游的，才可能与卵子结合，擦出生命的火花。

按照 WHO 第五版的规定，精子的活力分为三个状态/等级：

• 前向运动：精子主动呈直线或做大圆周运动；
• 非前向运动：包含其他所有的非前向运动形式，如小圆周泳动，只有摆尾动作……
• 不运动：精子没有运动。

数值正常范围：前向运动精子 ≥ 32%；或精子总活力（前向+非前向）≥ 40%。

影响精子质量的因素

一、年龄因素

年龄会直接影响精子质量。精子活力和正常形态率，会随着年龄的增长而降低，从而影响男性的生育能力。

二、生活方式

不良的生活方式是影响精子质量的重要因素之一。经常熬夜、吸烟、酗酒、久坐不动使精子处于高温环境等，都会导致精子数量明显减少、活力减弱，甚至导致精子畸形。

三、心理因素

压力、焦虑和抑郁等负面情绪会导致男性激素水平失衡，影响男性生殖系统的正常功能，从而影响精子质量。

四、环境因素 

暴露的化学物质、毒物、放射线和环境污染物等会对男性精子产生不良影响。

五、饮食习惯

摄入过多高脂肪、高热量的食物会导致肥胖，而肥胖是降低男性生育能力的重要因素。

六、生殖感染

睾丸、附睾、精囊或尿道等与精子生成及运输直接相关的器官，统称生殖道，当生殖道出现感染，就会对精子的质量产生影响。

精子活力低就不能当爸爸了吗？

即使精子活力不好，能否当爸爸答案并不是绝对的，每个人的情况也都略有不同，医生会根据精子活力的程度来判别。

如果精子活力不是特别差且精子数量足够，并且如果女方一切正常，建议可以尝试人工授精。

如果精子活力差，且人工授精并未成功，建议选择试管婴儿，这样对男性精子的要求不太高，还可以提高受孕几率。

在进行试管治疗之前，患者还需要进行一系列检查，其中包括常规的身体检查、精液检查等项目，需要更精准的掌握患者身体状况，以及精子形态、密度等信息，更好地为试管治疗做准备。

总之，准爸爸一定要养「精」蓄锐做好孕育检查，可千万别偷懒！

本文审核：

北京家恩德运医院生殖男科 白泉博士