和每位女性有关，卵巢早衰的 6 个预兆

总是听身边 30+的女性朋友感叹，感觉时间过得越来越快了，时间仿佛被加速了一般。抗初老护肤品、抗衰医美项目，这些本来以为离自己很远的东西，也慢慢开始安排上了。芳华易逝，正像古人所说的「最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树」。不仅容颜抵不过自然规律的推动而走向「衰老」，我们的身体机能也在悄悄走下坡路。而和我们女性衰老速度和生育力直接相关的器官，就是卵巢了。

卵巢是女性的生殖器官，有产生卵子与分泌包括雌激素、孕激素和少量的雄激素在内的类固醇激素的作用。你知道吗？卵巢也是有年龄的。这个年龄未必和我们的生理年龄是一回事，在医学上其实是说卵巢储备功能，是指女性卵巢内储存的卵子质量和数量，是衡量一个女性生育潜能的重要标志，也是女性是否衰老的重要体现。因此，有生育需求的女性一定要重视我们的卵巢储备功能。

女性卵巢储备功能会随着年龄的增长而逐渐下降，这是人体正常的衰老现象。但受不同的生活习惯、生活环境等因素的影响，卵巢的实际储备功能与当下年龄应有水平相比，会呈现不同状态，可能依旧保持「年轻活力」，也可能功能衰退得比实际年龄更加「着急」，可能出现 30 岁年龄 40 岁卵巢的现象。

卵巢储备功能的好坏，不仅关系到自然受孕，还会对试管助孕的结局产生巨大影响。那么，姐妹们了解自己的卵巢储备功能吗？我们如何判断自己的卵巢年龄呢？今天美小护从身体的表现以及临床上的检测指标两方面教大家评估自己的卵巢年龄，仔细做好笔记哦！

卵巢功能下降的 6 个预兆，你有几个？

1. 月经周期缩短

比如以往月经周期是 30 天，但持续一段时间缩短到 25 天或更短，说明卵巢中的卵泡生长速度提升，老化加速，这就是卵巢功能下降的表现。

2. 性征变化

乳房松软、萎缩、下垂；内外生殖器萎缩，白带减少，月经量减少，夫妻生活不协调。

3. 情绪变化

情绪不稳定，易燥易怒，喜怒无常，这是人体内激素水平变化引起的，并不是「你变了」，而是「卵巢变了」。

4. 皮肤变化

皮肤容易长痘、干燥，失去往日光泽，出现黄褐斑等衰老特征，皱纹也出来「作乱」了。

5. 出现围绝经期综合症特征

心悸气短、潮热出汗、失眠多梦、健忘、多疑等。

6. 怀孕困难

想怀孕总是怀不上，好不容易怀上了却没保住。行房时出现阴道干涩、疼痛的现象，对床上运动失去兴趣。

如果中了上面一条或几条，就有可能已经有卵巢早衰的预兆了，美小护建议大家去正规医院就诊，做进一步的检查和诊断。

看懂这几个检查和数值，做到心中有数

目前临床上，医生常用的几种评估卵巢功能的方法有：阴道 B 超、性激素六项检查、抗苗勒氏管激素 (AMH) 检查等。

1. 阴道 B 超，查看基础卵泡数

评估卵巢功能首选阴道 B 超，可以看到卵巢里有多少卵泡，直观地反映出卵子的储备量，但存在一定的主观性及经验性，评估结果可能会有差异。

2. 性激素六项，评估激素水平

评估卵巢储备功能一般在月经的第 2-5 天进行性激素六项检查。

六项中的促卵泡激素 (FSH)、黄体生成素 (LH)、雌激素 (E2) 这三项反应卵巢功能。

当 FSH>40IU/L，提示卵巢功能衰竭；

当 FSH>10 IU/L 或 FSH/LH>2-3.6，提示卵巢储备功能减退；

或者以上两项正常，但 E2>80pg/ml，提示卵巢已开始进入早期衰退阶段。

3. 抗苗勒氏管激素 (AMH)，反映卵子储备量

抗苗勒氏管激素 (AMH) 由卵巢中的原始卵泡分泌，对 AMH 的检测可以在 FSH、E2 及 B 超检查尚未发生变化时，就反映卵巢功能的衰退，更早、更灵敏、更准确地评估卵巢中的卵子储备量。

AMH<1.1ng/ml，往往预示卵巢功能减退；

AMH>11.8ng/ml，则可能与多囊卵巢有关。

在临床诊疗中，医生会结合患者的生理年龄、临床症状、B 超、基础性激素、AMH 等多项指标，综合判断卵巢的储备功能。大家在自测时，也要综合考虑各种情况，不要因为一项数值的异常就过度焦虑，综合结果还要听医生判断哦！

衰老是自然规律，卵巢储备功能下降也是。我们可以坦然面对时光的流逝，也要用乐观的心态和良好的生活方式让衰老的进程变慢一点，至少，别让我们的卵巢功能衰退被按下「加速键」。不管姐妹们是不是在备孕，都应该关注自己的卵巢健康，如果有卵巢早衰的预兆，要及早干预及早治疗。有生育需求的姐妹，必要的时候可以寻求辅助生殖技术技术的帮助。

祝大家都能健康快乐有好孕。不管几岁，当下就是最美的自己！