压力过大会脱发，但是会得癌症吗？

美国国家癌症研究所（National Cancer Institute）可不这么认为。其官方网站宣称：「尽管压力会导致许多身体健康问题，但能引起癌症的证据却很薄弱。」

但这还不是全部情况。这么说吧：在压力下生活很可能会改变人体状况和行为，从而更容易罹患癌症。

压力会让某些荷尔蒙产生失衡，从而削弱人体免疫系统。一旦发生这种情况，人体会更容易受到感染，也无法抵抗癌症等疾病。还可能面临慢性炎症的高风险，而慢性炎症是引发癌症的关键因素。

除了身体上的变化之外，还有所有那些令人讨厌的事情会让人感到压力。

承受压力的人们正在寻找应对之道。他们可能会食用不健康的食物，从而面临肥胖、糖尿病和多种癌症的危险。或者他们可能吸烟，从而增加患肺癌的风险。一些人会过度饮酒，为肝癌打开了大门。吸毒行为则会导致毒性结果。

显而易见，寻找积极的方法来管理和最大程度地减少个人压力非常重要。

但是，如果压力不是来自个人，而是来自环境，那该怎么办？如果是生活在服务水平低下、犯罪率高、食物沙漠的社区，那儿大多数人只是在「生存模式」中挣扎而无法搬离，该怎么办？

这时候就需要卫生专业人员和社区领导者们介入并共同努力。

例如，洛杉矶一项有趣的干预措施涉及社区卫生工作者和拉丁裔移民妇女。这些「促进地发起人」（促进者）在教堂和家庭中创造共享空间，提供家庭支持的形式，并允许人们谈论自己的压力。他们充当起非专业心理健康工作者的角色，倾听生活在同一社区的人们分享的相同经验，从而产生同情心和深刻的理解。

「创造新疗法只会起到创可贴的作用。」希望之城社区心理学家 Noe Chavez 博士告诉我们，「我们需要成为倡导者，并与多个部门的合作伙伴一起通过社区干预和政策变化来改善我们的环境。」

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