来源：深圳大学附属华南医院
春节过后迎来返工客流高峰，一名 56 岁女性的经历为「久坐不动」敲响警钟：长途出行中的健康隐患不容小觑。近日，陈女士（化名）从重庆搭乘长途巴士返深圳，途中遭遇多处堵车，历经 30 多小时车程才抵达。不料，下车后她突发胸闷、呼吸困难并晕厥，被紧急送医。医院诊断其为凶险的「急性肺栓塞」。幸运的是，经深圳大学附属华南医院急诊与 ICU 团队的接力抢救，陈女士最终化险为夷，目前状况稳定。
久坐不动酿大祸
「经济舱症候群」险夺命
2 月 22 日正值大年初六，陈女士从重庆返回深圳。初六早上 7 点出发，直到初七下午 5 点多才抵达，由于路遇堵车，足足坐了 30 多个小时的长途汽车。
车内空间狭窄，加上担心上厕所不方便，陈女士一路上很少喝水，仅在服务区短暂休息了两次。据陪同乘车的弟弟陈先生（化名）回忆，姐姐途中曾表示胸闷不适、有点喘不过气，但大家都以为是晕车，并没有太在意。
没想到在终点下车后，陈女士突然感到剧烈胸闷、呼吸困难，随即失去意识。陈先生立即拨打 120，将她送往深圳大学附属华南医院急诊进行救治。
陈女士进入抢救室后不久，出现呼吸心跳骤停。医护团队立即进行心肺复苏、气管插管、呼吸机辅助给氧，经过 30 分钟全力抢救，期间患者曾两次心跳骤停，团队不间断施救，终于使其恢复心跳和呼吸。
患者恢复生命体征后，急诊团队立即为其安排了全主动脉 CTA 检查。结果显示，患者为「多发肺动脉栓塞」，且双下肢存在明显的深静脉血栓。深圳大学附属华南医院急诊科主任何立伟解释：「这是下肢血栓脱落后，随血流运行阻塞了肺部动脉所致，临床上称为『肺栓塞』。」
何立伟进一步指出，陈女士的情况是典型的「经济舱综合征」。这一概念原指乘客在长途飞行中久坐于狭窄座位，导致下肢血液循环不畅而形成深静脉血栓；下飞机活动后，血栓脱落堵塞肺动脉，从而引发急性肺栓塞。他特别提醒，「经济舱综合征」并非飞机「专利」，任何长时间乘坐火车、汽车等交通工具而久坐不动，都存在同样的风险。
ICU 接力救治
患者转危为安
由于陈女士生命体征尚不稳定，急诊团队在初步抢救后，立即将其转入重症监护室（ICU）接受进一步治疗。ICU 团队迅速为她制定了抗凝与溶栓治疗方案。
重症医学科主任易钊泉介绍，肺栓塞起病隐匿，死亡率高达 20%-30%，可导致猝死、休克甚至呼吸衰竭。对于这类患者，ICU 的监护核心在于平衡「止血」与「出血」的风险：「我们既要通过抗凝和溶栓治疗打通堵塞的肺动脉，又要严密监测凝血功能，防止药物引发颅内或消化道严重出血。」他进一步解释，患者还需用呼吸机维持氧合、用血管活性药物稳定血流动力学，「每一环节都如履薄冰」。
在 ICU 团队的全力救治与精密监护下，陈女士的状况逐步稳定，目前已脱离险境。「患者的各项指标趋于正常，已能正常交流。」易钊泉主任表示。
病床上的陈女士虽然仍显虚弱，但意识清醒。见到前来查房的医护人员，她努力挤出几个字：「谢谢，谢谢你们。」她的弟弟则激动地表示，姐姐能死里逃生，全靠医疗团队全力抢救。「心跳停的那一刻，我们以为没希望了。」回忆起当时的绝望，陈女士的弟弟对医护人员的奋力抢救感激不尽，「是他们给了我姐姐第二次生命。」
如今，劫后余生的陈女士希望通过自己的经历提醒大家：长途出行千万别久坐不动，不要让这样的危险再次发生。
医生提醒：
长途旅行切记「动起来」
深圳大学附属华南医院急诊科主任何立伟提醒，目前仍处于春运期间，长时间乘坐交通工具，应有意识地活动肢体，预防「经济舱综合征」。他给出以下建议：
1. 定时活动： 每隔 1-2 小时起身走动；若空间有限，可做勾脚尖、踮脚跟、转动脚踝等动作。
2. 充足饮水： 每天饮用 1.5-2 升白开水，避免过量咖啡、酒精等利尿饮品，以防血液黏稠。
3. 穿着宽松： 穿着宽松衣裤。高风险人群可考虑穿着医用梯度压力袜。
4. 警惕症状： 若途中或下车后出现突发呼吸困难、胸痛、晕厥等症状，应立即就医并告知医生近期长途旅行史。
医生强调，肺栓塞虽凶险，但通过简单的预防措施可大幅降低风险。返工或出游途中，务必留意自身状况，健康平安抵达目的地。
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