世卫组织发起「全球应对乳腺癌倡议」，做到这些，让你远离全球第一大癌

近日，世界卫生组织发起「全球应对乳腺癌倡议」：希望在未来到 2040 年，每年可以将乳腺癌死亡率降低 2.5%，将挽救 250 万人的生命。

世界卫生组织国际癌症研究机构（ IARC ）发布的全球最新癌症数据显示，2020 年，预测全球新增癌症患者共计 1,929 万人。其中，乳腺癌已经超过肺癌成为全球新增患者最多的癌症，全球新增人数达 226 万，其中 19% 在中国。

面对「全球第一大癌」，我们应该如何防治呢？本期邀请到河南省肿瘤医院乳腺科专家为大家进行科普。

本期专家

刘真真 乳腺科主任 主任医师

闫   敏 乳腺科副主任 主任医师

李连方 乳腺科副主任 副主任医师

王承正 乳腺科副主任 主任医师

为啥会得乳腺癌？

超重肥胖、吸烟喝酒、不健康饮食、辐射暴露、生育推迟、不选择母乳喂养 等，各种因素导致中国乳腺癌发病人数不断增多。

而且，中国大约有一半的女性乳腺组织为 致密乳腺组织，脂肪少、腺体多。这一类女性患乳腺癌的风险更高，且不容易及时发现。

因此，我们更有必要重视乳腺癌问题。刘真真主任说：「乳腺癌的早诊早治至关重要。早期乳腺癌通过有效规范的治疗，可以实现完全治愈，提高女性乳腺癌的早诊早治率，能大幅度减轻病患家庭的医疗负担，提高患者的生存率和生活质量。

乳腺癌早期症状有哪些？

闫敏副主任表示， 如果发现以下这些持续和无法解释的迹象和症状，请前往肿瘤专科医院，进行临床检查。

1、乳房肿块，或乳房形状的任何变化

2、乳房肿块变大并且/或变硬

3、腋下淋巴结肿大

4、其他有可能和肿块同时（或单独） 出现的乳房问题： 湿疹、乳头回缩、皮肤凹陷、溃疡、乳头分泌物（特别是血性分泌物）。

乳腺癌如何筛查？

多年来，美国乳腺癌的 5 年生存率保持在 90%，我国达到 83%，大多数人患乳腺癌后都能治好，得益于 乳腺癌筛查。

乳腺癌筛查可以让乳腺癌在更早的时期被发现，从而提高治愈率和生存率，还能使一些患者免于遭受切除乳房的治疗方式。那么不同年龄段的女性应该怎样选择筛查方法呢？

王承正副主任推荐非高风险人群这样筛查：

20 岁-39 岁

每个月进行乳房自我检查。方法为：一看（在镜前看乳房形状是否异常）；二摸（按顺时针或逆时针手指并拢指腹平摸）；三挤 （挤压乳头是否有溢液）。 如有异常或疑问，及时进行乳腺癌彩超检查。

40 岁-70 岁

每个月进行乳房自我检查。

每 1 年-2 年进行一次乳腺钼靶摄片和超声联合检查。

70 岁以上

每个月进行乳房自我检查。

每 2 年进行一次乳腺钼靶摄片。

注意，如果你有以下情况，需要让专科医生评估乳腺癌高危风险：

1、有乳腺癌家族史： 多名亲属患有乳腺癌或者亲属很年轻就患乳腺癌；

2、有乳腺良性疾病史： 如复杂性囊肿、复杂性纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、硬化性乳腺病等。

3、未生育或者 35 岁以后才生育。 生育后未哺乳，多次人流史、性生活不和谐等；

4、月经初潮早， 比如 12 岁以前；闭经晚， 比如 55 岁以后；

5、外源性雌激素的摄入： 雌激素替代疗法等；

6、社会及职业因素： 电离辐射，工作压力等。

如确认为高危人群，需听从医生的筛查建议。

生活中如何降低乳腺癌风险？

李连方副主任说，除了定期筛查外，生活中做到以下几点，有助于降低乳腺癌的风险：

① 戒烟限酒。

② 不熬夜不久坐，保持健康体重。

③ 每周至少 150 分钟中等强度运动。

④尽量在 30 岁前生育。

⑤母乳喂养至少 6 个月。

⑥慎重选择围绝经期的雌激素补充治疗。

*声明：本内容仅代表文章来源方观点，不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读，不构成实际治疗建议。