刘大爷今天心情美滋滋的，因为这是他出院归家的日子。
瞧，病房里，真热闹，你一言我一语，个案管理师正耐心细致地向刘大爷讲解出院后自我照护的方法，刘大爷听得聚精会神、满脸认真。
刘大爷患有多年的糖尿病，血糖一直控制不佳，一个月前，他偶然发现右足皮肤破溃，伤口难以愈合，还合并了感染，创面有脓性分泌物附着，遂前往北大医疗鲁中医院烧伤与创面修复中心就诊，个案管理师为刘大爷建档立案，精心制定了完善的住院和出院计划，经过专业 MDT 糖足治疗团队的治疗，刘大爷的创面终于如期愈合。
如今，刘大爷终于不再为破溃的脚烦恼了，脸上也露出了久违的笑容，而我们医护人员深知糖尿病足的高复发性，为了教会刘大爷出院后居家自我护理的方法，预防糖足的复发，才有了开头病房里那热闹的一幕。
「授人以鱼，不如授人以渔」，健康宣教正是利用最低的成本，帮助人们提高健康意识，促进健康行为，从而提高生活质量和幸福感。刘大爷在学完糖足护理知识后，深有感触地说：「知『足』常乐，此言不虚啊！」
对于糖尿病足患者来说，「知足常乐」不仅仅是一种心态，也是一种生活艺术，通过积极的心态建设和合理的自我管理，可以在与疾病共存的同时，享受生活的美好和乐趣。
糖尿病足患者家庭护理非常重要，以下是家庭护理措施的几大要点：
1、 足部清洁：每天用温水（不超过 37℃）清洗双脚，避免使用过热的水以免烫伤。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾之间。
2、足部检查：每天仔细检查双脚，包括皮肤颜色、温度、湿度、有无破损或水泡等。若发现问题，应及时就医。
3、选择合适的鞋袜：选择透气性好、柔软舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。袜子应选用吸湿性好、松软的棉质或羊毛质地。
4、保持合适的体重：肥胖会增加足部承受的压力，增加糖尿病足的风险。
5、神经病变检查：定期进行神经病变检查，了解足部感觉是否正常，及早发现神经病变的迹象。
6、血管检查：检查足部血管状况，了解血液循环情况，以便及时发现和处理血管病变。
7、皮肤护理：对于干燥、皲裂的皮肤，可使用油膏类护肤品或乳霜，但不能在足趾之间使用，以减少真菌感染的风险。
8、指甲修剪：每 1～3 个月进行 1 次趾甲的修剪，平直修剪，避免两侧剪得过多，以防止嵌甲或甲沟炎。
9、胼胝和嵌甲的处理：胼胝形成后应立即修剪，应由接受过糖尿病足专业培训的医护人员进行。不宜去公共浴室或修脚处修理嵌甲，需要由经过专业培训的医护人员进行。
10、避免使用加热器：不要使用任何类型的加热器、热水袋等来加热脚。
11、正确的鞋子：鞋的内部长度应该比脚长 1～2 cm，内部宽度应等于足在跖骨指关节的宽度，高度应为所有的脚趾容纳足够的空间。
12、检查鞋内异物：每次穿鞋前检查鞋子，确保鞋内没有异物，每次脱鞋时都检查脚，确保没有异常压力、外伤或溃疡的迹象。
13、营养管理：营养师根据不同患者制订个体化饮食方案，起到改善血糖及控制体质量的作用，长期维持目标体质量，减少糖尿病患者微血管并发症的发生。
14、心理管理：重视情绪问题，加强心理管理。糖尿病足合并抑郁、焦虑问题普遍。
15、健康教育：对患者及其家属进行健康教育，指导患者进行恰当的足溃疡自我护理，告知其正确识别并且报告新发或恶化感染的征象和症状。
这些措施能够帮助糖尿病足患者在家中进行有效的自我管理和护理，减少并发症的风险，提高生活质量，享受健康生活。
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