莆田涵江医院：如何预防过敏性鼻炎

如何预防过敏性鼻炎？

相比冬季的寒风刺骨、万物凋零，许多人更向往春风拂面、阳光灿烂，万木吐翠、百花争艳的春天，但也有一部分人却饱受折磨，发病时主要表现为阵发性喷嚏，大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒以及嗅觉减退，可真是"一把鼻涕一把泪」，患者十分痛苦，影响正常工作和生活。

大部分朋友开始会当做感冒来治疗，吃药却始终不见效果，去医院检查，才发现原来是春季过敏性鼻炎发作了。

春季是过敏性鼻炎的高发季节，该如何预防过敏性鼻炎的发生呢？

远离过敏性鼻炎从以下生活细节做起

避免接触过敏源

预防过敏性鼻炎最根本措施就是避免接触过敏原。

春季多大风天气，空气中多含有引起过敏的花粉、动物皮眉、 粉尘等，过敏体质人群应尽量限制户外活动的时间，外出时建议佩戴口罩。

同时还要注意生活环境的空气洁净，家里的衣服、被褥多晒太阳，避免接触灰尘、花粉、动物皮毛，避免接触刺激性气体以及有毒物质。

注意保暖避免感冒

气候转变极易感冒引发鼻炎，平时多注意看天气预报，及时适当添衣。

外出可以戴上口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激。

增强体质

适当进行运动，增强机体免疫力。加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，例如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

过敏性鼻炎的常见误区

误区一：追求根治

这个病目前不能根治，只能控制，没有根治过敏性鼻炎的特效药。

误区二：拒绝激素

谈激素色变的现象很普遍，有些人宁愿相信虛假宣传的所谓不含激素的「祖传秘方」，都不愿正规使用鼻喷激素。

鼻喷激素不只是我们国家治疗过敏性鼻炎的一线药物，在国外也是首选的一线药物。

这类药的常见副作用轻微，主要局限在口鼻周围，比如鼻出血、鼻干 嗅觉异常等，停药后会恢复正常。家长们担心的长胖、影响生长发育等全身副作用并不常见。

误区三：滥用减充血剂

出于对国内药品质量的不信任，最近几年海淘药品火起来了，家长们乐此不疲地海淘着各国的药品，殊不知这其中绝大部分含有减充血剂（萘甲唑啉、麻黄碱）。

短期使用效果立竿见影，但连续使用超过 7 天就可能使症状反弹，还存在发生药物性鼻炎的风险，导致鼻腔干燥，鼻粘膜萎缩造成永久伤害。

误区四：置之不理

由于过敏性鼻炎的发病率高，大家对鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状又「习以为常」，导致部分患者以为过敏性鼻炎除了难受点以外，不会有大的问题，这是对过敏性鼻炎的认识误区。

其实，一旦确诊患有过敏性鼻炎，应当积极采取有效的护理和治疗方法，不能放任不管。

如果早期忽视了治疗，将来有可能诱发多种难缠的疾病，比如腺样体肥大、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎、支气管哮喘等。