练八段锦，健康生活丨北大医疗海洋石油医院走进中国海油天津分公司

近日，北大医疗海洋石油医院健康管理团队应邀来到中国海油天津分公司，为员工们讲授八段锦的练习方法。

在快节奏的工作和生活中，长期伏案工作的「职场人」身心压力较大，缺乏科学的运动知识。为提升员工身体素质，增强企业的活力与凝聚力，中国海油天津分公司质量健康安全环保部特别组织了这场八段锦学习活动，北大医疗海洋石油医院健康管理团队的医生们现场教学。

北大医疗海洋石油医院健康管理团队为员工们详细介绍了八段锦的功法特点和健身功效，认真讲解并示范动作要领，从「两手托天理三焦」到「背后七颠百病消」，每一个动作都力求准确、规范。在健康管理师的耐心指导下，员工们逐渐掌握了八段锦的基本动作，一招一式间，尽显专注与认真。

作为一种古老而优雅的健身功法，八段锦以其柔和缓慢、圆活连贯的动作特点，深受人们喜爱。它不仅动作简单易学，还能锻炼身体各个部位，调节身体机能，增强体质，舒缓压力，给人一种独特的宁静与放松，特别适合伏案办公人士练习。本次活动不仅帮助广大员工掌握了有益身心的健身方法，更增强了团队的凝聚力和战斗力，达到了「强身健体，活力职场」的目的。

中国海油天津分公司响应「健康中国」战略，非常关注员工的健康，北大医疗海洋石油医院也积极为企业员工提供健康资源，帮助员工以更加饱满的热情和更加健康的体魄投入工作。未来，北大医疗海洋石油医院将持续为海油员工提供优质、高效、切实易行的健康管理方案，为员工身心健康保驾护航，为企业高质量发展贡献力量。