伴随着气温骤降，每年的冬季都是脑卒中的高发季，昼夜温差大、人体新陈代谢减慢、人体抵抗力下降，一个看起来很「健康」的人，可能转眼就会意想不到地因为脑血管病瘫痪甚至死亡。
脑卒中 是我国第一大致死、致残性疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的「五高」特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一，发病人群也不再是中老年人的专利，近年来，呈年轻化趋势越来越明显，三四十岁的病人越来越多。
尽管如此，脑卒中却是一种可防疾病。 在脑卒中的高发季节该如何防治脑血管病？往下看，这些知识要掌握！
01
引发脑卒中的原因有哪些？
脑梗又称为脑卒中，是由于脑部缺血或出血性损伤引起的疾病，可以说 脑卒中是脑血管病致死率最高的一种，且比恶性肿瘤都要高。
脑卒中是一种综合性疾病，多种因素都可触发其发生。较为常见的外部原因分 3 类：
- 生活陋习 「埋雷」：
肥胖、吸烟、酗酒、高油盐饮食、长期熬夜
等这些生活陋习会加速动脉粥样硬化，都会增加心血管疾病的发病率，引起指数异常，从而导致动脉粥样硬化，最终将血管堵死。
- 慢性病 「推波助澜」：
高血压、高脂血症、糖尿病等都是引起脑梗的危险因素，脂肪、压力、血糖等因素，都会让血液在血管中形成斑块，从而堵塞血管，血管被堵，后续的血液受阻，血栓越长越大，就会导致脑细胞缺氧窒息，从而引起脑中风的发生。
- 气候变化 「触发」：
气候变化也是诱发脑卒中的重要因素之一，寒冷刺激导致人的大脑血管收缩明显，血压极不稳定，持续波动的血压会增高血液粘稠度，容易导致血栓形成
02
脑卒中发作时，会有什么身体特征？
1、反胃多
在脑梗发作之后，患者通常会有 恶心，呕吐 的症状，而且在恶心，呕吐期间还会伴随有明显的头部眩晕感，这些都和大脑组织受到损伤有关。
此时，大脑神经组织在血液运行不畅的影响下，就容易引发恶心，呕吐等情况。
2、睡眠多
出现严重的 睡眠时间增多，也是目前脑梗死疾病的一大明显征兆，在嗜睡的同时，患者还会感觉到剧烈的头痛，严重的会承受不了疼痛，出现昏厥抽搐。
3、麻木多
手臂或者是腿突然感觉到麻木、没有力气或者是发生癫痫性的抽搐，都是脑梗来临的前兆。
有些人还会 出现口歪、不自觉流口水以及手足麻木 等，这是因为颈内动脉供血不足而导致的，会影响到大脑皮层中央前后回流所导致的。
眼前突然发黑。
主要的表现是眼前会突然发黑，会出现一瞬间眼前 发黑看不清东西，但是这个现象会在一会之后恢复正常。也有些人会出现 眼前重影、看东西不清楚 等，这些都是脑梗的前兆。
03
如何预防脑梗发作？
脑梗的发生往往让人猝不及防，中年人要做好脑梗的预防工作，这「五件事」一定要安排好，才能有效降低疾病的发生概率。
早睡早起是有效调理慢性疾病的最好方式，充足的睡眠及规律的作息有利于血管的健康。
长期的高盐、高糖饮食会导致血压升高、血液浓稠，增加脑梗死的发生，对于中老年人来说，更应该注意清淡饮食，控制体重。
对于心脑血管疾病患者而言，在季节更替时，除了要注意增减衣物，洗澡时也要注意做好保暖，不宜用过冷过热的水淋浴，水温控制在 38℃ 左右最适宜。
情绪不稳定，暴喜暴怒等都会对精神造成刺激，容易引起脑中风的发生，因此稳定的情绪，保持心情舒畅很重要。
高血压、糖尿病等慢性疾病人群，应积极治疗控制血压和血糖，并定期复查各项指标。
04
如果不幸发生脑卒中，该怎么办？
脑卒中发作一分钟，相当于大脑「失去」约 190 万个细胞。若脑卒中一个小时，相当于大脑的年龄「老了」三年半。
对脑血管患者来说，「时间就是生命」。对医生来说，早救治一分钟，就能减少神经细胞的死亡，治疗的效果也会越好。
脑卒中救治是一场「生死时速」，如果不幸中招了，这件事最重要！
第一时间拨打 120！
第一时间拨打 120！
第一时间拨打 120！
重要事情说三次！
时间就是大脑，时间就是生命！脑卒中的救治必须争分夺秒，准确记录发作的时间。应在患者发病后立即将其送达有救治能力的医院或卒中中心单位，不能舍近求远，耽误治疗时间。
很多老年患者第一时间想给子女打电话，让子女赶回家中再联系医院进行治疗。
其实，尽快到医院才是挽救大脑的最有效方式。120 急救车接诊后，患者或患者家属应选择有脑卒中救治能力且距离最近的医院就诊。
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