近日，全运会冠军李文雷带着训练积累的肩袖损伤，专程奔赴武汉中西医结合骨科医院（武汉体育学院附属医院）康复医学科（针灸科）「修复续航」。不管是专业运动员还是普通运动爱好者、伏案人群，肩袖损伤都容易找上门，而作为湖北省体育局水上运动中心定点医疗保障单位，医院的中西医结合康复实力，既能撑起冠军的赛场回归，也能守护普通人的肩颈健康。
肩袖损伤可不是运动员的「专属困扰」，长期伏案、不当运动、年龄增长都可能引发，典型症状就是肩部疼痛、抬臂受限，严重时连穿衣、梳头都受影响，康复不当还会越拖越重。
一分钟自测肩膀痛是否为肩袖损伤：
「落臂试验」： 慢慢把胳膊抬到肩膀上方，然后松开手让胳膊自然下落，若肩膀剧痛，或胳膊像没劲儿似的往下掉、控制不住，大概率是肩袖有损伤；
「反向抗阻」： 把受伤的胳膊背到身后，用手去摸后脑勺，让别人轻轻往前推你的胳膊，你试着对抗，若对抗时肩膀剧痛，也可能是肩袖出了问题。
接诊后，康复医学科迅速开启「医护康一体化」的特色专项评估，结合影像学检查，为李文雷定制了「分期推进、中西合璧」的方案，这套方案同样适配普通肩袖损伤患者。急性期主打消炎止痛、保护肌腱，用超声治疗仪打通深层循环，搭配活血化瘀的中药汤剂和特制膏剂内外调理，再靠针灸远道取穴止痛，避免触碰损伤部位更安全。进入恢复期后，循序渐进开展关节松动、主动活动训练，后期用弹力带抗阻、太极「云手」强化肌肉力量，帮关节找回稳定感，不管是回归赛场还是日常活动都能稳步适配。
「运动员康复不只是『治好伤』，更要精准适配运动需求，从根源上避免再受伤。」康复医学科主任张齐娟表示，团队始终遵循「动静结合」原则，把现代运动康复技术和传统中医智慧捏合到位，这套康复「组合拳」已成功帮不少运动员重返赛场巅峰。作为省水上运动中心的长期合作伙伴，医院还打造了成熟的「N+1」运动康复保障模式——给重点运动员配齐专属驻队康复师，再联动院内多学科专家开通线上会诊和绿色诊疗通道，真正实现「一人一策、全程跟进」。
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