关爱“一老一小”馨服务 | 二附院开展“世界骨质疏松日”系列活动

骨质疏松有着“沉默流行病”之称，疾病进展十分隐匿，很多患者在骨量流失阶段没有明显不适感，常常在发生脆性骨折之后才知晓患病。肌肉相当于骨骼的保护屏障，肌肉力量衰退会降低人体平衡能力，更容易跌倒；骨量不足又会直接提升摔倒之后骨折发生概率，二者互相影响，因此骨健康养护不能只单纯补钙，必须做到骨骼与肌肉同步干预，才能降低跌倒与骨折风险。现实当中不少群众存在护骨认知偏差，例如觉得骨质疏松是老年专属疾病、确诊之后就应当减少活动、补钙仅仅是中老年人的事情。实际上长期作息饮食不健康，年轻人同样会出现骨量降低；科学适度运动反而能够强化肌力保护关节；人体骨量峰值大约在30岁达成，骨健康维护应当贯穿全生命周期。

上午，科室医护团队于门诊楼前小广场开展公益义诊服务。现场前来咨询的市民络绎不绝，医护人员耐心接待每一位咨询者，提供一对一健康咨询，同步完成血压、尿酸基础检测。针对市民提出的各类疑问，医护人员跳出单纯讲解补钙的思路，从骨肌共管角度进行科普，细致讲解日常膳食搭配、维生素D补充方案、适合普通人群的运动方式。结合就诊者年龄、身体状况，重点提醒中老年群体警惕骨量流失合并肌力衰减带来的跌倒风险，纠正日常护骨的各类认知误区，引导大家重视骨骼肌肉健康筛查，建立科学的长期养护观念，细致暖心的服务收获在场市民一致肯定。

为延伸宣教深度，构建“面向社会广泛科普、面向患者精细化指导”的宣教体系，当天下午，科室在病房举办骨质疏松及骨关节炎患教会，把宣教阵地延伸至病区内部。

患教课堂上，医护人员结合科室，用通俗易懂的语言，为患者和家属讲解骨质疏松的发病特征、高危人群、潜在风险，同时讲解肌少症与骨质疏松共病的危害，详细介绍规范治疗方案、长期用药注意事项，以及居家环境下骨骼肌肉养护实操办法。课程着重强调早筛查、早干预对于骨病管理的关键意义，向大家科普骨密度检测、肌少症相关筛查适合人群；同时给出生活化的行动建议：日常饮食合理搭配，保证钙质与蛋白质摄入，多晒太阳补充维生素D，远离烟酒、过量咖啡等高风险因素；运动需要量力而行，可以酌情开展抗阻训练、有氧练习以及平衡训练，高龄老人避开负重深蹲这类容易损伤关节的动作，科学开展康复锻炼，切实掌握居家自我管理技能。

讲解环节结束之后，医护人员与患者面对面交流，逐一解答大家在用药、康复训练、居家护理当中遇到的各类难题，认真倾听患者就医感受，及时疏导疾病带来的心理压力，现场交流氛围融洽。近距离的健康科普，有效消除患者诸多疑虑，显著提升患者对疾病的认知程度与治疗依从性。