过量食用会造成热量超标，反而推高血脂，不利于血管长期养护。
入秋后气温逐渐走低，血管收缩、血压波动加大，老年人心脑血管疾病进入高发阶段。不少老人抱着 “入秋补一补，冬天少受苦” 的想法盲目贴秋膘，反而踩中饮食误区，加重血管负担，甚至推高血脂、血压。
误区一：贴秋膘就得顿顿大鱼大肉？
误区二：浓汤进补更养人？
误区三：坚果养生可以多多益善？
误区四：护血管就要长期全素？
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