【肤康专栏】2026 年 6 月健康教育——新手爸妈必看！新生儿皮肤护理全攻略，轻松搞定「小状况」

宝宝的皮肤为什么这么“娇气”？

很多爸妈会发现，大人觉得刚好的环境，宝宝却起疹子了。这主要是因为新生儿皮肤有三个鲜明特点：

日常护理四大支柱

照着做就对了

过度清洁反而会破坏皮肤的天然保护层。

洗澡频率：夏季每天 1 次，冬季 2~3 天 1 次即可，条件允许也可1天1次。

水温控制：夏天37℃~38℃ 最适宜，冬天不超过42℃，家长可用手腕内侧试温，感觉温热不烫为准。

沐浴用品：选新生儿专用、无泪配方、无皂基、无香精的温和产品。

洗后手法：用柔软纯棉纱布轻轻按压吸干水分，重点擦干脖子、腋下、大腿根等褶皱处，切忌用力擦拭。

新生儿锁水能力差，保湿是四季都不可忽视的重头戏！

黄金 3 分钟：洗完澡擦干后的 3~5 分钟内，趁皮肤微湿，立刻涂抹婴儿专用保湿霜/身体乳。

产品选择：选清爽易吸收的乳液或霜，避免过于厚重油腻的产品堵塞毛孔。

随时补涂：脸颊、四肢等易干燥部位，平常觉得干就补涂。冬季或空调房内要增加涂抹频次。

“宝宝冷，得多捂点”是最大误区！新生儿新陈代谢快，极易出汗，捂热反而易生痱子和湿疹。

材质：首选 100% 纯棉，柔软透气、吸汗防过敏。避开化纤、羊毛等粗糙材质。

厚度：比健康成人 少穿一件 或厚度相当即可。

冷暖判断：摸后颈和背部！ 温热无汗刚刚好；如果出汗发黏，说明穿多了，需及时减衣或擦干换衣。

洗涤：婴儿专用洗衣液，单独手洗或机洗，充分漂净，阳光暴晒杀菌。

红屁股（尿布疹）多因尿液粪便刺激、闷热不透气引起。

及时更换：白天每 2~3 小时查一次，夜间 1~2 次。发现大小便立刻换。

正确清洁：换尿布时用温水擦洗或棉柔巾蘸温水轻拭，洗后用纱布按压吸干。

护臀膏打底：擦干后厚涂一层护臀膏（含氧化锌成分最佳），像“隐形雨衣”一样隔离刺激物。

每日晾臀：天气允许时，每天让宝宝光着小屁屁趴 10~15 分钟，通风透气效果极好。

避开这些“坑”

宝宝皮肤少受罪

虽然大多数皮肤问题可居家护理，但出现以下情况时，请放下焦虑，及时带宝宝就诊：

·皮疹迅速扩散，伴有发热、精神萎靡、拒奶。

·湿疹或红屁屁出现破溃、渗液、化脓。

·居家护理 3~5 天后症状无改善甚至加重。

·宝宝瘙痒剧烈，严重影响睡眠和进食。