常德市第四人民医院开展世界糖尿病日义诊活动

我国糖尿病患病率在过去 20 年中上升了 4 倍，已成为全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，糖尿病的预防刻不容缓。

2022 年 11 月 11 日，常德市第四人民医院内分泌临床营养科，在第 16 个世界糖尿病日即将来临之际，在鼎城区石板滩卫生院开展了主题为「控制血糖，刻不容缓」大型义诊活动，为唤起群众对糖尿病防治的重视，推动糖尿病防治工作的持续开展。

早上 7 时，内分泌临床营养科主任刘仕清、副主任陈婷、护士长赵芬带领科室医生、护士早早地来到了石板滩卫生院，一到目的地，立即有条不紊的开始了义诊工作。

义诊咨询

在卫生院诊室内，四医院的医务人员为群众提供了义诊咨询、免费测量血压及血糖等项目，还为前来咨询的群众发放糖尿病相关知识宣传手册，现场制定了个性化饮食指导，指导患者要正确的管理好自己的饮食习惯，注意在家监测血糖的时机及胰岛素规范注射的方法等一系列的糖尿病知识宣教活动，同时也向有糖尿病患者的家属详细讲解怎样合理的饮食及锻炼，降低糖尿病的患病概率。

查房活动

在卫生院医生的陪同下，内分泌临床营养科主任刘仕清、医生张翔来到了病房，细心诊治疑难病例患者，询问病史、详细检查、解决问题，及时提出了指导性的建议和用药指导。

健康讲座

医院内分泌临床营养科的医务人员利用模型，生动地为群众讲解了糖尿病的定义、患糖尿病的原因、糖尿病的危害、糖尿病的治疗和护理等方面的知识，深入浅出地强调了糖尿病患者饮食健康的重要性。

活动还设置了有奖问答环节，糖友们活学活用，你争我抢的答题，让本次的义诊活动达到了高潮。从糖友们的答题中可以看出，通过宣讲活动，增加了他们对疾病的了解，并知晓怎么样管理好自己的日常生活才能更好的控制糖尿病，让本次义诊活动真正起到了教育与预防的作用。

此次义诊活动共免费接诊 100 余人，测量血糖 86 人次，测量血压 92 人次，活动形式多样，宣教内容生动，群众更能直观感受到糖尿病控制血糖的重要性，积极主动的参与使本次义诊达到了预期的目的，达到了预期的效果，为普及糖尿病的预防知识，提高广大群众的健康知识意识和保健水平起到了积极的推动作用。

科普小知识

糖尿病应该如何预防

因 90% 以上的糖尿病患者为 2 型糖尿病，因此需着重做好针对 2 型糖尿病的预防措施。糖尿病预防应遵守「三级预防」的策略，即一级预防（病因预防），二级预防（三早预防）、三级预防（康复治疗）。

一级预防

即努力消除和控制糖尿病发的病因或危险因素，预防糖尿病的高危个体或糖尿病前期患者进展成糖尿病。

一是广泛开展人群的糖尿病防治知识宣传，提倡健康的生活方式，如合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，定期检查等。

二是对于高危人群，采取针对性的预防措施，如采用口服葡萄糖糖耐量实验进行糖尿病筛查，强化生活方式干预，包括低脂、低热量饮食、减轻体重，适当运动，必要时予以药物预防。

二级预防

即在已诊断为 2 型糖尿病的患者中预防急慢性并发症的发生，关键是尽早发现糖尿病，控制和纠正高血糖、高血压、血脂紊乱等致并发症的危险因素。主要通过糖尿病的普查、筛查及定期健康检查或设立糖尿病专门防治机构来实现。

同时定期做好糖尿病并发症的筛查，包括：眼、心脏、肾脏、神经系统、足、血液生化检查等。对糖尿病患者而言，绝对不能掉以轻心，认为糖尿病并无大碍，要从思想上高度重视起来，通过科学的自我管理和积极配合，延缓并发症的发生。为此，糖友们必须做好以下几件事：

1、了解自己的的 ABC。「A」为糖化血红蛋白，目标值应控制在 7%；「B」为血压，目标值应控制在 130/80 mmHg 以内，「C」为胆固醇，目标值≦2.6 mmol/L。

2、管理好自己的生活方式，包括食用健康食物，如谷类为主，粗细搭配，并常吃水果蔬菜、鱼、低脂或脱脂奶，少食高脂、高盐食物。增加运动量，每周至少运动 3-5 次，每次 30-60 分钟强度适中的运动。

3、戒烟。

4、学会正确释放压力，保持积极乐观的心态。

5、按医嘱服药，随时咨询和就诊，保障服药的正确性和长久性。

三级预防

即对于已经患有急慢性并发症的糖友，通过强化治疗，血糖、血压、血脂等各项指标的控制，改善生活质量，减少致残率和死亡率。糖尿病容易并发其他慢性疾病，特别要注意预防失明、肾衰竭、神经病变、心脑血管病变等并发症的发生。