关爱前列腺，远离「男炎」之隐

想当年，迎风尿三尺，现如今，顺风尿湿鞋。终于明白厕所「文明」里，有着更为体面的「关爱」——向前一小步，文明一大步。

前列腺增生是导致中老年男性排尿障碍最常见疾病之一，发病率往往随着年龄的增大而逐渐上升，症状严重时，可引起尿潴留、慢性肾衰 (尿毒症) 等，严重危害中老年男性的身体健康。如果能及时发现前列腺增生的早期信号并对其积极防治，可以有效地预防该病的发生。

气候变化（如变冷）、劳累、饮酒、便秘、久坐等致使前列腺充血水肿的因素。请各位中老年男性注意减少以上诱因的存在。针对上述诱因，预防前列腺增生的加重和尿潴留的发生。

最常见的早期症状是尿频，以夜尿明显。我们正常人一般夜尿为 0-1 次，那么前列腺增生病人夜尿会明显增多，有的会达到 4、5 次，有的甚至 10 多次。

最重要的症状是排尿困难，表现为尿等待、尿线变细、尿无力、射程短、排尿费力、尿滴沥、尿不尽等。

很多人觉得前列腺增生不是病，就和人变老了会长白头发一样，是一种人体生理的自然进程，于是患病了也不进行积极治疗，这造成的后果就是导致膀胱残余尿量的增多，继而导致输尿管扩张、输尿管积水、肾脏积水，最终导致慢性肾功能衰竭，严重的甚至影响患者生命。

四医专家提醒大家，如果得了前列腺增生，一定要及时去医院进行专科治疗。

1、药物治疗：我们现在比较常用是三种药物：a 受体阻滞剂、5-a 还原酶抑制剂、有时也用 M 受体阻滞剂。现在一般推荐前两者联合使用，效果可能会更好。

2、外科治疗：包括手术治疗、经尿道微波热疗、前列腺支架等。

3、物理治疗：超频叠加前列腺治疗。

超频叠加前列腺治疗仪是针对前列腺部位结构而制造的，治疗起着针对性的效果，对于前列腺患者的血液循环以及血管扩张都能起到改进扩张的效果，并对于人们的神经，经络都能起到很好的修复效果，能够对发病的要素进行快速的清除，对于前列腺肌肉痉挛也能够起到很好的缓解效果，从而达到细胞代谢功能的增强。

1、适当锻炼

每天坚持一定的运动对前列腺肥大症的康复很有益，可以改善排尿困难、减少夜尿次数，散步、小跑、太极拳、五禽戏、八段锦都很合适。

2、改善饮食

增生的前列腺体内胆固醇的含量为正常的两倍，因此改善饮食结构防止高胆固醇类食物的摄入对预防前列腺增生的发生、发展具有一定意义。平时饮食宜清淡，多食蔬菜、番茄、苹果、南瓜籽等对前列腺有益的食物。     

此外，辛辣剌激的食物、饮酒、吸烟、受凉感冒、房事过度、憋尿等常是引发急性尿潴留直接原因，也要注意避免。

3、养成良好的生活习惯

①适量饮水，勤排尿，避免憋尿。

②避免刺激辛辣食物。

③减少久坐时间（尤其是久坐骑车），最好每半小时起身活动，以减少前列腺的充血。

④戒烟戒酒，避免熬夜，尽量不要过度劳累。

⑤规律节制的性生活，一周一次到两周一次为宜。

⑥注意保暖，加强体育锻炼，减少受凉感冒的可能。

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