2022 年 11 月 14 日，下午 15：30 分，西安高新医院急诊科院前急救张万钧副主任、郑帆护士长、杨楠护士，三人一行前往西安市高新第九初级中学，为 160 余名在校师生科普急救知识。
张万钧副主任通过 PPT 的形式给大家详细阐述了心肺复苏的基本理论知识，她说：「突发心脏骤停后，最佳黄金抢救时间为 4 分钟，3-4 秒会出现头晕、黑蒙；10-20 秒意识丧失；30 秒到 60 秒呼吸停止；4～6 分钟，脑细胞发生不可逆损伤;超过 10 分钟，将出现大面积的脑死亡，抢救成功率几乎为零，可见每延误 1 分钟，抢救成功率将下降 10%，所以时间就是生命。」
发生呼吸心跳骤停后，第一时间该如何正确实施心肺复苏术呢？
1. 施救者要快速观察周围环境，确保环境安全。判断是否存在潜在危险，做好自我防护。
2、判断意识和反应。施救者用双手轻拍患者的双肩，俯身在其两侧耳边高声呼唤:「先生（女士），您怎么了，快醒醒！」如果患者无反应，可判断为无意识。
3、检查呼吸。 检查呼吸时，患者如果为俯卧位，应先将其翻转为仰卧位。用 「听、看、感觉」的方法检查患者呼吸，判断时间不超过 10 秒（1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007）。如果患者无呼吸或呈叹息样呼吸，提示发生了心搏骤停。
4、呼救寻求帮助。如果患者无意识、无呼吸（或叹息样呼吸），立即向周围人求助，同时拨打急救电话 120，并取来附近的 AED。
5、胸外按压。在呼救的同时尽快开始心肺复苏。施救者首先暴露患者胸部，将一只手掌掌根紧贴患者两乳头连线中点（胸骨下半部），双手十指相扣，掌根重叠，掌心翘起，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保按压深度 5～6 厘米，按压频率 100～120 次/分，保证每次按压后胸廓充分回弹。
6、开放气道。检查口腔有无异物，如有异物将其取出。用仰头举颏法开放气道，通常使患者下颌角及耳垂的连线与水平面垂直。开放呼吸道方法主要有三种：仰头抬颏法、双手托颌法、仰头举颌法。
7、人工呼吸。施救者用嘴紧包患者的嘴，用手指捏住患者的鼻翼，吹气 2 次，每次约 1 秒，吹气时应见胸廓隆起。
8、以上操作 5 个循环后，按压与呼吸比为（30：2）为一个循环，每 5 组后评估患者呼吸和脉搏。
最后判断患者复苏情况，如患者是颈动脉搏动恢复，自主呼吸恢复，散大的瞳孔缩小且对光反射存在，口唇运由紫绀转为红润，意识由深昏迷转浅昏迷，为复苏成功，未达到以上指征需持续按压，直至 120 医护人员到达现场。
随后，西安高新医院急诊医学科护士长郑帆从理论到实践详细地为大家讲解了海姆立克急救法，并由杨楠护士进行现场演示，对于大家提出的问题也详细做出解答，整个培训现场气氛热烈，同学们都表示受益匪浅。
高新第九初级中学的师生实操体验环节，师生们纷纷主动上前，亲自上手体验，培训现场气氛活跃，医务人员与学员们积极互动，帮助他们更加深刻体会和把握每一个动作要领，师生们兴奋的说：「做完心肺复苏感觉非常累，但是如果能换来一条鲜活的生命，我觉得这也是值得的」。
西安高新医院急诊科将一如既往，采取更多的形式传播急救知识，努力提高全民自救互救能力，促进全民健康水平！
生命诚可贵，珍爱生命，大家一起学急救， 急救知识您学会了吗？
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