注意！这些行为可能会导致白内障的发生

筋膜枪作为了当代年轻人的健身小助手，很多朋友用它进行日常按摩。有些朋友「突发奇想」，用其按摩眼睛来缓解疲劳，没想到把眼睛按「坏了」。

来自福州的林女士用筋膜枪按摩眼睛，数月以来，她发觉视力逐步下降，尤其是左眼越来越模糊，遂到眼科医院就诊，医生检查发现，其眼睛患上白内障，并且晶状体脱位。

很多人认为白内障是老年病，但事实上白内障发生的因素很多。在日常生活中，某些习惯或是行为，也可能导致白内障的发生。

1 长期受紫外线照射

太阳光中的紫外线对晶状体损害较重，长期暴露在阳光下受到紫外线照射，会影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。

2 长期盯着电子屏幕

上班要用电脑，业余生活基本手不离电脑和手机。用眼时间和强度加剧，导致越来越多年轻人、中年人很早就有白内障、老花眼。

3 眼部疾病

患有高度近视、青光眼、角膜溃疡、葡萄膜炎、视网膜脱落等眼部疾病。

4 有代谢性疾病

如糖尿病，可加速晶体混浊程度的进展。

5 长期使用激素类药物

有些患有哮喘、风湿性关节炎、或自身疾病需使用激素来缓解症状的朋友，经常服用这些激素药物，也可能大大增加白内障的发生几率。

6 眼睛受过伤，损害眼睛里的晶状体

施工维修时，保护不当导致异物入眼；运动时，不小心被球类或身体严重撞击眼睛；使用筋膜枪按摩眼睛造成白内障。

7 不良习惯

有吸烟、饮酒等不良习惯。

8 营养摄入不均衡

长期缺乏维生素 A、维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等微量元素。

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如何预防白内障？

以上习惯或是习惯可能会导致白内障的发生，除了规避一些不良习惯外，年轻朋友们进行定期的眼科检查非常有必要，尤其是高度近视、曾接受视网膜裂孔激光治疗，做过眼内手术，糖尿病人，长期应用糖皮质激素、氯丙嗪、缩瞳剂等药物者，建议定期复查。

那么，对于老年朋友来说，千万不要等它「熟」了才做手术，这样的话不仅视力越来越差，生活质量也会随之下降，还可能引发其他眼病问题。

白内障专科伍俊副院长提醒

手术是目前治疗白内障的有效方式。如果白内障已经影响到正常生活了，就应该考虑手术了。以前技术较为落后，如今白内障手术都是「超声乳化手术」，不需要等白内障熟了再做，越是「成熟」手术难度越大，手术时间长，视力恢复慢，甚至引发青光眼，晶状体脱位，葡萄膜炎等严重问题。

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手术团队怎么选？

很多朋友决定了通过手术扫除「障」碍，接着就开始苦恼了——手术医院怎么选？手术医生选哪位呢？

做白内障手术要认准三大「金标准」！

01 高水平专家

02 高技术保障

03 高手术量经验