春季过敏原提前出现，敏感肌注意啦！

最近气候快速回暖，仿佛一夜到了莺飞草长的季节，不少人都趁着春风出来户外活动了。

但是她却发现自己在从公园回来后的脖子、胳膊处的皮肤出现了瘙痒、紧绷、发红，开始以为是气候干燥所致，但是涂了润肤乳也没有明显缓解。她这才想起来，这应该是过敏了，尤其自己本来就是敏感性肌肤，但仿佛今年的过敏季来的早了一些。

随后她联系了美中宜和的医美中心，这里的医生告诉她，由于今年气温偏高，植物、微生物等提前进入生长周期，导致花粉等过敏原提前出现，所以她出现过敏症也提前了。

敏感性皮肤（敏感肌），简单来说，就是皮肤在受到外界微小刺激后，会出现阵发性或周期性的灼热、阵发性发红、刺痛、瘙痒及紧绷感，有时候还会伴有持续性红斑的一种综合征。而且，敏感性皮肤最爱 「光顾」 我们的面部 [1]。

影响敏感性肌的因素有哪些？

个体因素

敏感性皮肤和年龄、皮肤类型、性别都有着密切联系。年轻人相对更容易出现敏感性皮肤，干性皮肤的人发生敏感性皮肤的风险更高。另外，女性比男性更易中招，而且症状往往更严重 [1]。

环境因素

外界环境中的很多因素都可能引发皮肤过敏。像花粉、灰尘、气候导致的温度和干湿程度变化、空气污染物、空调等，都可能成为 「导火索」[1]。

日常行为

一些日常行为也可能让皮肤变得敏感。比如频繁更换化妆品，或者同时使用多种品牌的化妆品；过度清洁面部，总觉得脸洗得越干净越好；反复使用消毒产品；外用刺激性药物；局部长期大量外用糖皮质激素；还有做完某些激光及化学剥脱治疗后，皮肤屏障没有得到及时修复等 [1]。

其他疾病

需要注意的是，敏感性皮肤有时候可能是某些炎症性皮肤病伴随的皮肤表现。面部仅有敏感症状的人，常常会被误诊为一些面部炎症性皮肤病。

要知道，敏感性皮肤是一种累及皮肤屏障 - 神经血管反应 - 固有免疫炎症的综合征，而玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎等都属于炎症性皮肤病 [1]。

敏感性肌怎么改善？

为了控制或消除症状、预防复发、提高皮肤耐受性，通常需要结合多种方法，如合理护肤、用药治疗、物理治疗等 [1,2]。

合理护肤

要遵循适度清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则，不使用清洁力强的洗面奶，每天涂抹保湿类护肤品，出门前使用防晒霜，从而促进肌肤屏障的修复。

药物治疗

如果灼热、刺痛、瘙痒及紧绷的感觉特别明显，可以在医生指导下使用抗炎、抗组胺类药物治疗。

要是还伴有焦虑、抑郁状态，可能还需要使用抗焦虑和抑郁的药物 [1,2]。

物理治疗

冷喷、冷膜及冷超

通过低温让皮肤下扩张的毛细血管收缩，从而减轻红斑和瘙痒，适用于对热刺激敏感的人 [1,2]。

舒敏治疗

舒敏之星是一种光疗技术，可通过低能量的光能，温和作用于肌肤表层，减少红血丝和皮肤的炎症反应，同时还能降低皮肤对外界刺激的敏感性 [1,2]。

红光和黄光

抗炎、修复、调节皮肤免疫：红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用，可改善皮肤质地；黄光有利于增强皮肤抵抗能力，对扩张的毛细血管有治疗作用，达到舒缓镇静的效果 [1,2]。

强脉冲光（光子嫩肤）

通过不同波长光的选择性光热作用原理，破坏、分解组织中的色素团和扩张的血管，达到收缩毛细血管、改善潮红的作用；强脉冲光还能作用于皮肤深层，促进胶原蛋白生成，帮助修复因环境刺激导致的微损伤，增强皮肤抵抗力 [1,2]。

敏感性皮肤特别容易反复发作，所以治疗周期也比较长，治疗期间要保持积极的心态，有助于肌肤恢复。

参考资料

[1] 中国敏感性皮肤临床诊疗指南（2024 版）[2] 何黎，郑志忠，等. 实用美容皮肤科学. 人民卫生出版社, 2018.