高血压年轻化，这几点原因你「中枪」了吗？

高血压，在不少人眼里属于「老年病」，可是您知道吗？

现如今，高血压已经悄悄地盯上了年轻人，统计数据显示，高血压的年轻化趋势越来越明显。

患有高血压会带来哪些危害？日常生活中，我们要如何做好防治措施，稳定控制血压，减少并发症的发生呢？ 接着往下看～

什么是「高血压」？

高血压是指体循环动脉压力增高为主要特征，合并心、脑、肾等靶器官功能或器质性损害为主的一种临床 综合症。高血压病指的是收缩压大于等于 140 毫米汞柱、舒张压大于等于 90 毫米汞柱。在不同的时段内测量三次以上，血压数值均偏高，即可诊断为高血压。

高血压呈「年轻化」态势

根据抽样调查结果显示，2018 年，中国成人高血压患病率为 27.9%，患病人数从 1958 年的不足 3000 万人增长到了 3 亿人，大约每 4 个人中，就有一位高血压患者。

医生告诉我们，一直以来，很多人都认为高血压是老人病，但实际上当前年轻一代的患者数量正在显著增加，且其中有相当一部分的患者并不知晓自己患有高血压，往往是出现相关症状后，才会前往医院进行相关检查。

高血压的分类及影响因素

高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高血压患者多有家族史，约占 90-95%，是属于发病尚未明确的一类高血压病，其临床表现为血压升高；而继发性高血压，一般病因明确，是由某一个疾病所导致的血压升高，经过治疗其原发疾病康复后，血压即可恢复正常。   

高血压是由遗传因素和环境因素相互作用所致的疾病。现代社会，年轻人往往工作压力大、饮食不规律、熬夜、且缺乏运动，这些都会导致血压升高，造成心脏、大脑、肾脏、视网膜等多个重要组织器官功能与结构发生改变。

有数据显示，血压每升高 20 毫米汞柱，患心脑血管疾病的风险就会增加一倍；有近 30% 的脑卒中疾病患者是源于高血压。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点，因此定期关注自己的血压情况，才能做到早发现、早治疗。

高血压「养」比「治」重要

如何才能有效控制血压，预防心脑血管疾病呢？专家建议我们：首先重视体检工作，35 岁前至少每两年体检一次，35 岁后每年都要体检；其次就是严格限盐和运动都能起到降压的作用；再就是谨遵医嘱，待诊断明确后再持续服药；减轻精神压力，保持良好的心态是关键。

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