眼看肚子一天天大起来
准爸爸准妈妈们
总会忍不住好奇：
肚子里的小家伙
究竟是男宝还是女宝？
于是
各种预测胎儿性别的传言
在民间流传
其中「酸儿辣女」
更是被不少人奉为「金标准」
但你知道吗？
这个说法其实毫无科学依据
却骗了一代又一代人
「酸儿辣女」说的是，孕妇怀孕期间如果偏爱酸味食物，就暗示怀的是男孩；若喜欢吃辣，则预示着怀的是女孩。可事实上，孕妇在孕期偏爱吃酸或吃辣，只是妊娠期正常的生理反应，和胎儿性别没有半点关系。
为什么孕妇会突然
想吃酸的或辣的呢
这得从怀孕后身体的变化说起。女性怀孕后，母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质会抑制胃酸分泌，影响胃肠的消化吸收功能，让孕妇出现恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。
而酸味或辣味食物能刺激味蕾，增加食欲，从而缓解这些不适。不过要注意，酸辣食物多属刺激性食品，得控制食用量。像酸菜、酸豆角、酸萝卜等腌制食品，不仅营养价值低，还含有亚硝酸盐这种致癌物质，孕妈们一定要少吃。
而且，生男生女是由基因决定的，千万别为了所谓的「生男生女」特意偏食酸辣，那样只会对肠胃造成刺激，影响自身和胎儿健康。
那孕期怎么吃
才健康呢
既然嗜酸嗜辣都得有节制，那孕期怎么吃才健康呢？《孕期妇女膳食指南》在一般人群膳食指南的基础上，给出了 5 条补充建议，准爸妈们可得记好了。
补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。叶酸对预防胎儿神经管畸形至关重要，动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类都富含叶酸。孕妇血容量和红细胞数量会逐渐增加，胎儿和胎盘的生长也需要额外的铁，所以孕期要常吃含铁丰富的食物，严重缺铁的话得在医师指导下适量补铁。另外，孕期新陈代谢加快，甲状腺素合成增加，对碘的需求量明显上升，选用碘盐很有必要。
孕吐严重者，可少量多餐，保证适量的碳水化合物摄入。孕早期胎儿生长相对缓慢，对能量和各种营养素的需求量没有明显增加，不用额外多吃，不然容易导致孕早期体重增长过多。
孕中晚期要适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。从孕中期开始，胎儿生长速度加快，对能量、蛋白质以及钙、铁等营养素的需求大幅增加，这些食物能很好地满足需求。
适量身体活动，维持孕期适宜增重。体重增长是反映孕妇营养状况最直观的指标，为了保证胎儿正常生长发育、避免不良妊娠结局，孕期体重增长得保持在适宜范围，而平衡膳食和适度运动是关键。
禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。烟草和酒精对胎儿生长发育有明确的不利影响，有吸烟饮酒习惯的妇女必须戒掉，还要远离吸烟环境，避免二手烟。
「酸儿辣女」不科学
为什么能流传这么久呢
其实原因很简单，因为它有 50% 的概率能蒙对。决定胎儿性别的关键是男性精子中的染色体，如果是 XX 染色体，胎儿就是女孩；若是 XY 染色体，就是男孩。而且，胎儿的性别在精子与卵子相遇的那一刻就已经注定了。
目前，比较科学的鉴别胎儿性别的方法有 DNA 验血、羊膜穿刺术、彩超这三种，但国家明确禁止非医学需要的胎儿性别鉴定，不管在什么地方，这都是不被允许的。
所以
准爸妈们与其纠结胎儿的性别
不如保持良好的心态
定期去做产检
加强自身的营养
努力生一个健康的宝宝
这才是最重要的
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