身上黏糊糊、闷得喘不过气……
杭州最近开启了
“高温+高湿”蒸笼模式
不管在家还是上班
空调成了“续命神器”。
但你可能想不到：
空调吹不对
真的会吹出脑梗、脑出血！
浙江省中西医结合医院（杭州红十字会医院）脑病中心最近接连收治了两例中风患者，一个是42岁上班族，一个是65岁大伯。医生一问生活细节，发现他们都有一个共同的习惯——睡觉时或者休息时，喜欢将空调出风口正好对着后颈部吹。
42岁的张先生（化名）常年久坐办公，本身颈椎不好，血压轻微偏高。近期天气闷热，办公室空调全天低温开放，他午休习惯趴着睡觉，空调风口正对着后颈直吹。起初只是脖子僵硬、整日头昏昏沉沉、浑身疲乏困顿，一直误以为是杭州湿气过重、劳累所致，丝毫没有放在心上。
连续吹空调数日后，某天午睡醒来，突然半边手脚麻木无力、抬手困难、说话口齿不清，紧急送往杭州市红十字会医院，确诊急性脑梗塞。
脑病中心（脑外科）的魏雨雨副主任医生分析病因：
一是在杭州最近的湿热天气下，人体出汗多，血液粘稠度大幅升高，血流速度变慢；
二是后颈长期被冷风直吹，颈部椎动脉持续受凉痉挛，大脑供血持续不足，最终诱发脑梗。
65岁的张大伯（化名），患有多年高血压，平时服药也不规律。近期夜间闷热难耐，张大伯辗转难眠，就开启空调入睡，空调的风口正对着床头，也就是对着他的后脑勺和脖子吹。
凌晨时分，张大伯突然爆发炸裂般剧烈头痛，伴随恶心呕吐、半边身体无法动弹，紧急就医后确诊脑出血。
据陈怀主治医师介绍，患者长期血压控制不加，加上最近闷热天气让他烦躁失眠，脑血管长期处于高压紧绷状态；冷风直吹后颈后，全身血管瞬间收缩紧绷，血压骤然飙升，脆弱的脑部血管直接不堪重压导致破裂出血。
后颈部：医学上叫颈动脉窦和椎动脉交汇区域，是大脑供血的“高速公路”。
颈动脉：负责给大脑前部供血，位置表浅，就在脖子两侧，用手都能摸到跳动。
椎动脉：穿过颈椎，负责给大脑后部（包括脑干、小脑）供血，后颈部受凉时最容易受到影响。
颈部血管对温度变化极为敏感。冷风一吹，血管瞬间收缩，血流阻力增大，血压急剧升高。对于高血压患者，这可能直接冲破血管壁——脑出血。
持续的冷刺激会导致血管痉挛，管腔变窄，血流变慢。如果本身有动脉硬化或斑块，痉挛可能导致斑块破裂、血栓形成——脑梗死。
冷风吹后颈还会引起颈部肌肉僵硬，压迫椎动脉，进一步减少脑供血。
所以说，对着后颈部吹空调，相当于在掐大脑的“供血管道”！
当下天气湿热难耐，大家尤其要注意对身体的影响：
1.空气湿度大，周身湿气缠身，人体气血循环变慢；
2.闷热易心烦失眠，情绪躁动，血压起伏不定；
3.身体频繁出汗，血管处于舒张状态，不耐冷热刺激。
此时冷热交替刺激身体，血管舒张收缩反复切换，是脑血管最脆弱的阶段之一，稍加受凉，极易诱发各类脑血管问题。
千万别将身体不适全归咎于“湿气重”，一定要警惕脑血管发出的预警：
1、后颈发硬发凉，整日头脑昏沉不清醒
2、后脑勺发胀、头部沉重嗜睡
3、单侧手脚发麻、肢体乏力
4、突发剧烈头痛、恶心反胃
5、走路发飘、身体重心不稳
出现以上症状，务必立刻做好颈部保暖，远离冷风直吹，及时监测血压。
医生特别提醒，如果身边的人突然出现以下任何一条，不要以为是“没睡好”或者“颈椎病发作了”，应快速识别中风：记住“120”口诀
1张脸：是否不对称、口角歪斜？
2只胳膊：是否平行举起时单侧无力？
0（聆）听语言：是否言语不清、表达困难？
如果是剧烈头痛、呕吐、意识不清（疑似脑出血），不要喂水、喂药，保持侧卧，防止呕吐物窒息。
如果是手脚麻木、言语不清（疑似脑梗死），不要在家观察，黄金抢救时间只有4.5小时，拖不得。应立即拨打120。
睡觉时：调整空调出风口方向，或者安装挡风板，确保风不吹到床头。宁可房间凉，不要脖子凉。
办公时：如果工位在出风口下方，请加一件薄外套或者围巾保护后颈部，或者申请调整座位。
开车时：空调出风口不要对着脖子和脸，尤其是长时间驾驶。
温度：26℃~28℃，室内外温差不超过8℃。
模式：先开“制冷”降温，入睡前切换到“除湿模式”，既凉快又不至于太冷，还能降低室内湿度，对于目前杭州湿热天尤其适用。
擦干汗水休息十分钟再吹空调。
每日1500-2000ml，以降低血液粘稠度。少喝冰饮，湿热天气饮用冰水，会加重血液粘稠，增加中风的风险。
中风从不是突然到来
大多都是日常坏习惯慢慢诱发的
杭州湿热天气还会持续加重
解暑切勿贪凉
护住后颈，稳住血压
守护好自身脑血管
才是安稳度过夏季的根本
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