这几天杭州迅速进入「急冻」模式，热水袋、电热毯、暖宝宝就成为了不少人的「续命神器」。但你知道吗，这些好物用不对，很容易就变成健康「刺客」，伤人于无形！
近日，据相关媒体（杭州网）报道，杭州一名 21 岁女大学生小林（化名）的遭遇引发关注。
小林因服用安眠药后沉睡不醒，整夜未翻身，在持续开启的电热毯包裹下，她的臀部出现巴掌大的紫红色瘀斑，触目惊心，疼痛难忍，就医后被诊断为严重压伤（压疮），需手术治疗。
很多人以为压伤（压疮）是长期卧床者的「专属病」，其实长期久坐的上班族，熬夜追剧的年轻人同样可能中招。
浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）ICU 医生提醒，冬季取暖时，「低温烫伤」与「持续压迫」双重风险叠加，造成的复合损伤远比单一损伤要严重。
你的「冬日续命神器」，很可能是健康「刺客」！
不少人习惯把暖宝宝直接贴在皮肤上，尤其年轻爱美一族，「要风度，不要温度」的穿搭背后是无数个暖宝宝的热力支撑。晚上回到家，睡觉也要持续开着电热毯。殊不知，低温烫伤的「魔爪」正悄悄伸来。
低温烫伤不同于开水、明火造成的高温烫伤，它是指皮肤长时间接触 44℃-50℃ 的中等温度热源，这个温度摸起来不烫甚至有点舒服，难以及时察觉，热力缓慢渗透至皮下组织，造成的慢性、渐进性的皮肤及深层组织损伤。
医生提醒：「这种烫伤的特点是表皮看似损伤较轻，但皮下组织可能已经发生坏死，且因接触过程中无明显剧痛，容易被忽视，延误处理。」
我们在取暖时除了要警惕低温烫伤，同时也要小心压伤的发生，它常和热水袋、电热毯等取暖工具的使用姿势挂钩。
当皮肤持续受压超过 4 小时，毛细血管就会闭塞；超过 6 小时，肌肉就可能开始坏死。不少人喜欢抱着热水袋睡觉，侧躺时身体重量会压迫热水袋和皮肤之间的接触面，再加上温热刺激，皮肤和皮下组织会出现红肿、麻木，严重时还会引发局部组织缺血性损伤。当长期卧床的人持续使用电热毯，危险指数更是直线上升
医生表示，当烫伤遇上睡眠时的持续压迫，会加速局部血液循环障碍，让组织缺血缺氧的情况雪上加霜，最终形成「又烫又压」的复合损伤，治疗难度远高于单一损伤。
安心取暖有技巧，牢记这几点！
第一，拒绝「亲密接触」。使用热水袋时，一定要裹上厚布套，避免袋身直接接触皮肤；暖宝宝不要贴在薄衣服内侧，更不能直接贴肤，且同一部位贴敷时间不超过 8 小时。
第二，电热毯别彻夜开。睡前 1-2 小时打开电热毯预热被窝，上床前务必关闭电源；不要在电热毯上堆放厚重被褥，也不要蜷缩在电热毯上睡觉，防止局部温度过高和压迫损伤。
第三，特殊时刻多留心。熬夜追剧、打游戏时，注意力高度集中，很容易忽略皮肤的灼热感，要记得定时起身活动，检查接触热源的部位；饮酒后、犯困时，身体的感知能力会下降，尽量不要使用贴身取暖设备。
第四，出现异常及时处理，必要时就医。如果发现皮肤发红、刺痛，要立刻远离热源，用凉水冲洗或冷敷伤处，缓解热损伤；若出现水泡、破溃，不要自行挑破水泡，及时就医处理，避免感染。
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