南京鼓楼医院集团宿迁医院成功举办第十三期科普大讲堂活动

3 月 20 日下午，由南京鼓楼医院集团宿迁医院教育处主办、妇科与内分泌科联合承办的第十三期科普大讲堂在综合楼三楼顺利举行。本次活动以「控糖保肌，优雅更年」为主题，聚焦糖尿病、肌少症与更年期综合征的「三重健康危机」，吸引了近 70 位中老年朋友及家属到场参与。

内分泌科副主任医师曹维以《肌少症糖尿病：一场被忽视的战争》为题，用「城堡与士兵」的生动比喻，深入浅出地讲解了糖尿病如何加速肌肉流失，以及如何通过营养+运动「重建士兵、守住城堡」。现场观众频频点头，不少人拿出手机拍下关键知识点。

妇科主治医师何笑则带来《识「她」，享受美丽人生》的分享，从女性生理变化入手，解读更年期症状的成因与应对策略，帮助大家正确认识「更年期不是病，而是需要被理解的阶段」。她还带领现场观众进行了简单的更年期症状自测，互动感十足。

在随后的互动环节中，两位专家共同坐镇，耐心解答观众提出的各类问题——从「更年期能不能补激素」到「糖尿病能吃蛋白粉吗」，再到「怎么判断自己有没有肌少症」，现场气氛活跃，掌声不断。一位参与活动的阿姨感慨道：「以前只觉得没力气是老了，今天才知道是肌肉在『跑掉』，以后一定好好吃饭、动起来！」

活动最后还为每位参与者准备了中医科特制的养生香囊，寓意「香伴健康，温暖常驻」。小小香囊，承载的是医院对每一位市民健康的关怀与祝福。

本次活动不仅普及了科学的健康知识，更让更多人意识到：控糖不仅是降数值，更要保肌肉；更年期不是终点，而是优雅生活的新起点。