关于双相情感障碍，你需要了解
双相情感障碍是罕见的疾病吗？
由于对疾病的定义、诊断标准和流行病学调查方法不同，双相情感障碍在各个国家的患病率也有所不同。总体而言，双相情感障碍的患病率呈现逐步上升的趋势。
2019 年中国精神健康调查报告显示，双相及相关障碍终身患病率约为 0.6%，粗略估计，中国约有 800-1000 万人受其困扰。
而大众受限于调查方法学和对疾病的认识，实际的患病率可能远高于调查报告所公布的数据。
双相情感障碍只有躁狂和抑郁两种类型吗？
双相情感障碍的典型发作类型包括躁狂发作和抑郁发作，除此之外，患者也可能会出现「混合发作」。
躁狂发作时表现一般为：心情很好、精力充沛、话多、自信、头脑反应速度快、夜眠减少、容易被很多无关的事物所吸引，容易做一些冲动和冒险的行为，而这些行为甚至可能导致严重后果。
抑郁发作时表现一般为：开心不起来、什么事情也不想做、吃不下饭、睡不好觉、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝、无缘无故感到委屈、哭泣或自责，严重时还会有消极的想法及行为等。
「混合发作」简单来说就是短期内情绪波动大，既有躁狂又有抑郁发作。有些患者的心情在一天中会起起伏伏，前一秒还很愉悦，下一秒就转入低潮期。
不仅如此，多数患者常伴随焦虑、躯体不适、烟酒依赖等表现。
确诊双相情感障碍，吃药是治疗的唯一途径吗？
双相情感障碍是一种复杂的精神心理疾病。在疾病发作的急性期，药物治疗是必不可少的，可以帮助患者稳定情绪，帮助患者重新掌控自我的情绪变化。
在急性治疗当中，一些物理治疗也常与药物治疗联合发挥治疗作用。在疾病稳定期内，有效的药物可以帮助患者进一步稳定情绪，预防疾病复发。在此期间，适当的心理治疗会进一步帮助患者恢复原有的情绪调节弹性。
规律作息、适当锻炼、合理膳食、减少烟酒都有助于稳定患者情绪。而在全病程治疗当中，亲朋的关爱和支持、社会的包容和理解都是患者抗击疾病的有效武器。
如果不治疗，双相情感障碍能自愈吗？
在疾病的初期，确实有些患者能通过自我调适或其他手段自愈。
但遗憾的是，双相情感障碍是一种慢性复发性疾病。如果不进行正规的治疗，随着时间延长，情绪发作的间歇期会逐渐缩短，发作也可能变得更加频繁、严重。
因此，如果出现了情绪问题，应当及时到专业机构请医生评估，遵循医嘱，切忌草率对待。
面对双相情感障碍患者，我们可以做些什么？
作为公众，面对双相情感障碍患者，最重要的是正确认识这种疾病，给予患者关心、尊重、理解、接纳和支持。
作为家人，要了解疾病的相关知识，帮助 TA 观察病情，及时应对病情变化，督促 TA 积极治疗，定期医院复查。与此同时，在患者病情稳定时，要鼓励 TA 积极参加社会性活动，协助医师或心理从业人员帮助 TA 矫正不良的认知模式和行为模式。
作为亲朋好友，要予以患者适当的关心和支持，鼓励可以为患者的康复提供优渥土壤。
曾经有一本小说这样写道：「我们别无选择，只能在黑夜的道路上前行，即便四周如白昼一样明亮，也只是不真实的白昼」。
在现实生活中，双相障碍患者的生活犹如小说中的描述：时而生活在黑暗当中，在黑夜里痛苦的徘徊；时而生活在白昼当中，那只是黑夜中的幻白。
双相障碍的治疗与康复，不单是一个人或一个家庭的事情，而应当是全社会的责任。让我们携起手来，让身边的 TA 与我们沐浴在同一阳光下。
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