做完手术，本以为熬过疼痛就能重获健康，结果留下的疤痕却成了新的烦恼。
凸起的红印、增生的硬块，不仅影响美观，还可能带来心理负担。别担心！做好科学防「疤」措施，能大大降低留疤的几率。今天，皮肤科主任杨松教授就来分享术后疤痕预防的黄金法则，从源头帮您守护无暇肌肤。
疤痕是怎么「长出来」的？
读懂它才能打败它
皮肤受伤后，身体会启动「紧急修复模式」：血小板凝聚止血，纤维细胞增生填补伤口，胶原蛋白不断沉积加固——这就是疤痕形成的过程。但如果修复「用力过猛」，胶原蛋白过度堆积，就会导致疤痕增生；而伤口感染、护理不当，则可能引发色素沉着、疤痕挛缩等问题。
划重点：
疤痕一旦形成，很难完全消除！所以，预防大于治疗，抓住术后 6 个月的「黄金预防期」至关重要！
术后防疤，
这 5 大关键步骤缺一不可
1. 伤口管理：干净是第一原则！
🔸保持清洁：术后严格遵循医嘱换药，避免沾水，防止细菌感染。如果伤口渗血、渗液较多，及时就医处理。
🔸正确拆线/揭痂：切勿自行提前拆线或抠抓痂皮！痂皮过早脱落会刺激疤痕增生，让伤口愈合雪上加霜。
2. 压力疗法：给疤痕「降降压」
🔸医用弹力绷带/疤痕贴：拆线后，在医生指导下使用弹力绷带或硅胶疤痕贴，通过持续压力抑制疤痕增生。
🔸定制压力衣：大面积疤痕或烧伤患者，可定制医用压力衣，帮助塑形并减轻疤痕充血。
3. 药物干预：让疤痕「冷静」下来
🔸硅酮类制剂：临床证实，硅酮凝胶、硅酮贴片能有效抑制胶原蛋白合成，减少疤痕充血和瘙痒。建议拆线后 1-2 周开始使用，每天涂抹或贴敷 12 小时以上。
🔸糖皮质激素：针对增生明显的疤痕，医生可能会局部注射糖皮质激素，软化疤痕组织，但需严格遵医嘱使用，避免副作用。
4. 光电治疗：精准狙击顽固疤痕
🔸激光治疗：术后 3-6 个月，若疤痕仍红肿、凸起，可通过点阵激光，刺激胶原蛋白重组，淡化色素、平整疤痕。
🔸射频治疗：利用热能促进疤痕组织修复，尤其适合浅表性疤痕和凹陷性疤痕。
5. 生活细节：这些「坑」千万别踩
🔸防晒到位：新生疤痕对紫外线极为敏感，外出务必涂抹防晒霜、戴帽子口罩，避免色素沉着。
🔸饮食忌口：少吃辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物，多摄入富含维生素 C、E 和蛋白质的食物（如蔬果、鸡蛋、牛奶），助力皮肤修复。
🔸避免拉扯：关节部位疤痕要减少过度活动，避免衣物摩擦；面部疤痕尽量避免夸张表情，防止伤口张力过大。
特殊人群注意！
这些防疤要点需加码
🔸疤痕体质人群：天生容易留疤，建议术前与医生充分沟通，术后尽早联合药物、激光、放疗等综合治疗，降低增生风险。
🔸儿童及老年人：儿童皮肤愈合快但自控力差，需加强护理防止抓挠；老年人新陈代谢慢，更要注重营养补充和伤口保湿。
好文章，需要你的鼓励
