画笔点亮童趣，科普守护"睛"彩

当纯白帆布包遇上缤纷颜料，当童趣创作遇上护眼科普，这个周末，哈尔滨普瑞眼科医院里满是欢声笑语。

为把近视防控科普带到更多家庭，守护青少年暑期眼健康，哈尔滨普瑞眼科医院联合目立康（Menicon）举办"目立康帆布包绘画大赛"公益活动。家长和孩子们听科普、画帆布包、赢惊喜好礼，在轻松欢乐的氛围中打破护眼误区，掌握科学的儿童近视管理方法。

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🔵 活动现场：童趣与科普的美好相遇

活动伊始，到场家庭有序签到，领取纯白帆布包、丙烯颜料、画笔、调色盘等创作工具，到场小朋友还可享受普瑞眼科全套视力检查服务，在创作之余给眼睛做一次全面检查。

随后，我院谷云平主任开展近视防控公益讲座，用生动的"眼睛成像原理"图解和真实案例，帮家长和孩子理解近视成因、破除护眼谣言。

讲座结束后，迎来备受期待的帆布包绘画环节。家长和孩子并肩协作，拿起画笔尽情发挥想象力，小动物、花朵、彩虹、太空宇宙……一个个色彩鲜活的作品陆续完成。40分钟创作结束后，经评委认真评选，决出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，所有参与小朋友都获得了蒸汽眼罩参与奖，活动在合影留念中圆满落幕。

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📘 科普干货：关于儿童近视，家长不可不知的几件事

讲座中，工作人员针对家长高度关注的问题进行了深度科普，以下干货建议收藏——

👁️ 一、近视到底是怎么形成的？

近视的本质是眼轴过长或角膜曲率过陡，导致平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前方，看远处模糊不清。儿童青少年正处于身体发育期，眼轴会随年龄自然增长；若长期近距离用眼过多、户外活动不足，眼轴增长速度就会超过正常范围，近视随之发生并快速加深。

划重点：眼轴每增长1mm，近视度数约增加300度。控制眼轴增长，是儿童近视防控的关键。

❓ 二、这些护眼误区，你中招了吗？

误区1："近视不用急着配镜，戴眼镜度数会越戴越深"

真相：真性近视不可逆、无法自愈。确诊后不配镜，孩子长期处于视物模糊状态，睫状肌持续紧绷代偿，反而加速眼轴增长、度数过快增长。让度数加深的从来不是眼镜，而是拖延矫正和错误干预。

误区2："假性近视不用管，休息一下就好"

真相：假性近视是睫状肌持续痉挛导致的暂时视力下降，若不及时干预，很容易在3-6个月内发展为真性近视。发现孩子视力下降，应先到医院做散瞳验光，科学区分真假性近视，再对症处理。

误区3："等长大了做近视手术就行"

真相：近视手术只是矫正屈光状态，无法改变已经拉长的眼轴和眼底病变风险。高度近视（≥600度）可能引发视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等严重并发症，防控必须从小抓起，不能等。

🔬 三、三大防控方案，怎么选才对？

近视防控没有万能模板，绝非一副普通眼镜就能解决所有问题，需根据孩子的眼部条件、近视涨幅、角膜状态科学适配：

🔵 离焦框架镜：适合初发近视、度数涨幅平缓的孩子，在清晰视物的基础上温和延缓近视发展，是基础刚需防控方案，适配大多数学龄儿童。

🔵 OK镜（角膜塑形镜）：临床主流防控方案，适合近视进展快、学业压力大、热爱运动的孩子。夜间睡眠佩戴，白天无需戴镜即可拥有清晰裸眼视力，控度效果优于普通框架镜。

🔵 巩膜镜：针对高度近视、大散光、角膜形态不规则、OK镜适配困难的特殊儿童，适配范围更广、稳定性更强，解决了常规方案控不住、矫正效果差的难题。

🌿 四、日常护眼，记住这6点

1. 户外活动：每天不少于2小时，阳光是天然的护眼良方，能促进多巴胺分泌，延缓眼轴增长。

2. 20-20-20法则：每近距离用眼20分钟，看向6米外远处20秒，让睫状肌得到放松。

3. 读写姿势"三个一"：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸；不要趴着、躺着看书或电子产品。

4. 充足睡眠：小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时，睡眠不足会影响眼部发育和视力恢复。

5. 控制电子产品：非学习目的使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时；6岁以下儿童尽量不接触手机和平板。

6. 定期检查：每3-6个月做一次全套视光检查，动态监测眼轴长度、角膜曲率、屈光度数变化，早发现早干预。

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👩⚕️ 温馨提示

谷云平主任表示很多家长面对孩子近视都会陷入焦虑，一边担心度数持续增长发展为高度近视，一边又轻信民间护眼谣言，固执拒绝及时科学配镜，盲目抗拒OK镜、巩膜镜等专业干预手段。

其实焦虑完全可以通过科学干预化解。近视防控从来没有万能通用的方案，也没有绝对的"最优"，只有"最适配"。三种主流防控方式各自对应不同人群和眼部条件，不存在谁优谁劣，关键在于是否贴合孩子的眼部数据。

建议家长摒弃"不配镜、少戴镜就能护眼"的错误认知，不要凭经验、凭谣言给孩子护眼，遵从专业视光医生的综合评估，结合孩子年龄、眼部条件、近视涨幅定制专属管理方案。不拖延、不盲从、不抗拒科学干预，抓住暑期近视防控黄金期，才能从根本上稳住孩子视力。

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本次帆布包绘画大赛以趣味赋能科普，用专业守护视力，让护眼知识走出诊室、走进孩子们的创作里。未来，哈尔滨普瑞眼科医院将持续开展各类公益科普活动，深耕儿童青少年近视防控工作。