今年 6 月 6 日是第 31 个全国「爱眼日」, 今年的主题是「人人享有眼健康」。今年爱眼日聚焦全人群、全生命周期、全方位眼健康守护，从懵懂孩童的视力发育，到青壮年群体的用眼防护，再到老年人群的眼病筛查，落实早预防、早筛查、早干预、早治疗。让每个人都能拥有健康的视觉质量。
宜昌华厦眼科视光中心严宏院长副主任医师
近视防控要从小抓起！
儿童近视的发生与环境因素密切相关，尤其是户外活动时间不足、近距离用眼过度等行为。家长们要走出认知误区，科学育儿，才能让孩子在阳光下茁壮成长。
严宏院长提醒，科学护眼的关键在于「保储备、强户外、控近用、建档案」。
每天确保孩子有至少 2 小时的自然光户外活动，借助自然光的刺激，有效抑制眼轴的拉长。户外活动不仅能让孩子的眼睛得到放松，还能增强身体的免疫力。
对于近距离用眼，严格遵循「20—20—20」法则。每用眼 20 分钟，远眺 6 米外的物体至少 20 秒。此外，6 岁以下的幼儿应尽量避免使用电子产品，6 至 12 岁儿童的单次使用时间不应超过 15 分钟，每日累计不超过 1 小时。家长们还需关注孩子的读写姿势，保持「一拳一尺一寸」的用眼规范，确保孩子的眼睛在安全的距离下活动。
建立孩子的屈光发育档案也是必要的。定期监测孩子的远视储备值，一旦发现储备数值偏低，及时采取干预措施，尤其是父母双方都有高度近视的家庭，监测和干预更显得尤为重要。
宜昌华厦眼科医院屈光中心胡学斌院长主任医师
科学应对近视！
骄阳似火的夏日，总洋溢着蓬勃的热情。莘莘学子历经十二年寒窗苦读，正站在选择人生道路、追逐梦想的关键节点。
对于已经近视的孩子，不必过度焦虑。通过科学手段控制近视度数增长，可避免发展为高度近视，降低近视引发眼底并发症的风险。
若近视度数已趋于稳定，还可通过近视摘镜手术摆脱眼镜束缚。
需要提醒的是，近视手术并非人人适宜。术前需进行二十余项严格检查，只有各项指标均符合手术条件，方可开展手术。建议有摘镜需求的朋友提前到院进行术前检查，选择适合自己的矫正方案。
宜昌华厦眼科医院 柳洋主任 副主任医师
常见的眼表疾病，切不可掉以轻心！
说起翼状胬肉，可能有人听着陌生，但其实它是眼睛上很常见的一种「增生」——就是在俗称的「眼白」上慢慢长出一块像小翅膀似的肉，它会朝着黑眼球的方向生长。
翼状胬肉危害过程是无声无息、不知不觉、无痛无痒、循序渐进、潜移默化的，等引起重视时，往往已影响到视觉功能，产生了致盲的危害，是会被你忽视的「慢性眼疾病杀手」！翼状胬肉目前尚无有效的药物治疗方式，只能通过手术切除才能取得理想效果。
老年性睑内翻又称痉挛性或退行性睑内翻，主要是因为组织退化：眼轮匝肌、皮肤及皮下组织、眶隔松弛，眶脂肪减少，导致垂直及水平方向眼睑力学失衡，眼睑支撑力下降，睫毛内卷。
睑内翻倒睫毛长期摩擦损伤角膜，会引起角膜炎、角膜溃疡，严重者会引起角膜穿孔。持续的睑内翻倒睫会损伤角膜，影响眼表结构，造成持续性异物感、畏光、流泪、眼红眼疼等不适，严重者切口持续不愈合，继发眼部感染。
宜昌华厦眼科医院 许大玲院长 副主任医师
玻璃体腔注药术，精准守护眼健康
眼睛是我们看清世界的窗口，也是连接外界的重要器官，却十分脆弱。随着年龄增长，视网膜功能会逐渐减退，黄斑水肿、糖尿病性视网膜病变等眼底疾病也可能悄然出现，
玻璃体腔注药术通过专用注射针头，将药物直接注入玻璃体腔内，使药物精准作用于病变区域。这种方式能以相对较低的药物剂量在病灶处达到较高浓度，同时避免全身副作用，是眼科疾病治疗中至关重要的手段之一。
宜昌华厦眼科医院 霍鸣院长 主任医师
白内障——别让「眼内迷雾」偷走光明！
很多人上了年纪后，会渐渐发现看东西越来越模糊，眼前像蒙了一层雾，强光下更觉刺眼，看灯时还会出现光晕——这大概率是白内障在悄悄「侵袭」。作为全球首位致盲性眼病，白内障并非老年人专属，只要及时认清、科学防治，就能轻松守住清晰视力。
不少人轻信「眼药水能治白内障」，这是典型的认知误区。目前尚无任何药物能彻底逆转晶状体混浊，仅能在早期延缓病情进展，手术是治疗白内障的唯一有效方式。
建议在视力下降影响日常生活时及时手术，不要等到完全失明再治疗，以免增加手术风险，甚至诱发青光眼、葡萄膜炎等并发症。
眼健康，始于日常，贵在坚持。「人人享有眼健康」，意味着护眼不分年龄、人人有责。养成科学用眼习惯，摒弃不良陋习，主动参与视力筛查，主动传播护眼知识，从自身做起，守护全家眼健康！
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