起床时突然天旋地转！反复发作！令人崩溃竟然是这颗「小石头」惹的祸！

在镁光灯下光鲜亮丽的明星，也有着不为人知的健康隐忧。知名歌手戴佩妮曾分享自己因耳石症就医的经历，发病时她突然天旋地转、恶心呕吐，甚至无法正常站立行走，被紧急送往医院。

近期 成都仁品耳鼻喉专科医院 收治这样一位患者，她在一个多月前突发反复眩晕，持续数十秒，在外院就诊后诊断为耳石症，手法复位后眩晕感得到缓解，不料，3 天前眩晕再次发作，且伴有恶心、呕吐，严重影响生活，为求进一步治疗，患者来到我院治疗。

成都仁品耳鼻喉专科医院一病区诊疗组组长汤燕医师提醒：耳石症又叫「良性阵发性位置性眩晕」，我们在日常生活中应当注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，适量补钙，以降低患病风险。

耳石是什么？为什么会导致眩晕？

耳石在我们人体内耳里，内耳中有一层耳石膜，上面有很多碳酸钙的结晶，看起来很像小石头，学名叫做耳石。正常情况下耳石是粘附在耳石膜上的。

由于耳石脱落进半规管，在半规管内移动，人就会感觉到天旋地转。因为耳石不止一块，每一块都有可能掉下来，所以这种病可能会反复发作。

耳石症的症状表现

1、在特定体位时，突然出现眩晕：比如起床、翻身、抬头、低头、偏头时

2、当姿势保持不变或者保持头部相对静止时，眩晕感消失

3、时间一般较短，在 1 分钟以内

多数人在几天或几周内好转

耳石症如何治疗？

耳石症是一种良性疾病，一般可自愈，大多数人在发病后两周到一个月内，眩晕感会自动消失。如果眩晕感没有消失，要及时到医院就诊。

大多数患者通过手法复位都可以一次性治愈。

疑难性或者多发性耳石症需要多次重新定位，才能将耳石脱离半规管恢复到正确的位置，可能需要多次治疗。

医生会根据不同形式和不同类型的耳石症，来对患者进行诊疗。

耳石症复位后，有可能会出现一些残留的头昏。这种头昏可能需要几天到几周来得到缓解。如果持续感觉头昏不适，应当及时复诊，由医生来确定具体的原因。

耳石症复位后要注意什么？

1、复位当天应静坐半小时，有助耳石稳定在椭圆囊，避免它再次脱落

2、复位治疗后 3 天内，将床头抬高 20°，睡觉时躺下及翻身的动作都要轻柔

3、一周内避免美发和牙科检查等，这些需要将头部保持在某些特殊位置的活动，容易致耳石再次脱落

4、半个月内避免剧烈运动，保证睡眠充足、心情舒畅、忌烟酒，以免焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累再次诱发耳石脱落

耳石症的诱因有哪些？

外伤、老年性退行性变、耳部疾病（中耳炎、病毒性迷路炎）等耳部疾病、糖尿病、维生素 D 缺乏、骨质疏松症以及长时间卧床（外科手术、疾病）都有可能导致耳石脱落。若有缺钙或骨质疏松，复发的概率会更高。

在日常生活中应当注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，以降低患病风险，通过科学治疗和日常生活中的控制，可以有效预防它的发作。