「美丽陷阱」？这些卵巢保养的坑，包头市肿瘤医院医生劝你别踩......

卵巢是女人的生命之源，卵巢保养得好，能调节激素分泌、延缓衰老、永葆青春。一些美容机构也迎合女性需求，纷纷推出保养卵巢的项目，如精油按摩、子宫排毒、红光理疗等，爱美的你是不是跃跃欲试？

这些不仅是「智商税」，甚至还存在风险。

这是怎么回事儿？我们来听听专家怎么说......

卵巢保养有效吗？

自古以来，窈窕淑女，君子好逑，女性在追求美的道路上，从未止步。

前不久，包头市肿瘤医院妇瘤科主任杨艳红出诊时，接待了一位女性患者。

张女士（化姓），40 多岁，平时十分注重保养，是美容院的常客。在美容院工作人员的推荐下，张女士尝试了卵巢保养项目。

然而，做了几次之后，原本月经规律的她，月经周期开始变得紊乱，月经量也时多时少。这让张女士十分担忧，赶忙来到医院就诊。

经过详细的检查，杨艳红判断，张女士月经紊乱，很可能与她在美容院做的卵巢保养有关。

杨艳红在临床工作中，也遇到过不少因轻信美容院卵巢保养而出现问题的患者。 

年轻患者李女士（化姓）患有卵巢囊肿，美容院工作人员告诉她，做卵巢保养可以让囊肿缩小，李女士坚持做了一段时间。结果，在一次保养过程中，她突然出现剧烈腹痛，被紧急送往医院。

经检查，李女士的卵巢囊肿发生了扭转，情况十分危急，好在及时进行了手术，才保住了卵巢和生育能力。

「对于生理正常的女性来说，卵巢是没有办法被按摩到的。因为它在人体盆腔的深处，如果能够触摸到，那说明是身体结构出现了问题。所以『卵巢保养』项目，实际上没有太多作用。」杨艳红说。

科学解读：卵巢保养真相

那么，从医学的角度来看，卵巢保养到底有没有效果呢？

杨艳红介绍，卵巢是女性重要的性腺器官，肩负着生殖和内分泌两大关键功能。

它位于盆腔深部，前面有膀胱，后面是直肠，在正常情况下，即使是专业的妇科医生，在进行妇科检查时，也需要借助特殊的手法才有可能触摸到卵巢。

而所谓在肚皮上按摩、涂抹精油的保养方式，根本无法触及卵巢，更谈不上让精油渗透到卵巢发挥作用。

此外，杨艳红还介绍，一些美容院在进行卵巢保养时使用的精油，成分不明。有些精油中可能添加了雌激素，虽然短期内可能会让女性感觉皮肤变好、精神状态更佳，但长期使用会扰乱体内的激素平衡，带来诸多健康风险，比如增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的几率。

如何正确呵护卵巢健康？

女性朋友们应该如何正确呵护自己的卵巢健康呢？杨艳红给出了以下建议：

保持健康生活方式：

规律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于维持内分泌稳定；

坚持适量运动，如每周进行 150 分钟左右的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，不仅能促进血液循环，还能缓解压力；

合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果、豆类等，同时减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取。

调节情绪：

长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响内分泌系统，进而波及卵巢功能。因此，女性朋友们要学会调节情绪，通过听音乐、旅游、与朋友倾诉等方式释放压力，保持积极乐观的心态。

定期体检：

建议每年进行一次全面的妇科检查，包括盆腔 B 超、性激素六项等，以便及时发现卵巢的异常情况，做到早发现、早诊断、早治疗。

避免不良习惯：

戒烟限酒，减少接触有害物质，如避免长期处于辐射环境、避免滥用药物等。

卵巢健康关乎女性的一生，切不可轻信夸大其词的卵巢保养宣传。女性朋友们要树立正确的健康观念，通过科学的方法呵护卵巢，才能真正拥有健康美丽的人生。

延伸阅读

卵巢功能的好坏，可以通过科学的检测

卵巢功能对维系女性内分泌起着举足轻重的作用，应定期体检，尤其是出现月经异常，生育相关问题更应该重视。

首先，检查性激素六项

包含促卵泡生成素，黄体生成素，泌乳素，雌激素，雌二醇，孕酮，最好在月经的 2 到 4 天进行检查，可以反映卵巢内分泌的基础状态。

其次，检查抗苗勒氏管激素

检查不受月经周期影响，可以间接反映卵巢中卵子的储备状态。